什么水果含碱最高？

含碱性较高的水果常见的有酸角、柠檬、橘子、柚子、葡萄等。

现在人们的生活水平越来越高，餐桌上的肉类越来越多。肉类在体内经过代谢会产生酸性物质，多吃水果和蔬菜能中和酸性物质。碱性的食物能够提高智力，要多让儿童吃新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜也是减肥人士不可缺少的食材。

止胃酸最好的水果？

治胃酸的水果有哪些？

如果胃酸过多，可以适量多吃碱性水果，如苹果、柿子、香蕉等，避免吃酸性水果，可以在一定程度上缓解胃酸。

胃酸过多，适宜吃碱性水果，如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果，适量食用有利于中和过多的胃酸，缓解症状。而青梅、杨梅、李子等属于酸性水果，胃酸过多的人就应避免食用。

但是有的水果吃起来是偏酸的，实际是碱性的，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等，因为这里指的酸性水果并不单纯是指味道上的酸，凡水果含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的物质呈碱性，这类水果都称为碱性水果。

对于胃酸过多的人来说，虽然碱性水果有利于治疗胃酸过多，但是一次也不宜吃得过多，以免造成消化不良，加重肠胃负担。

本内容由北京积水潭医院 营养科 副主任医师 赵霞审核

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快告诉我各种水果果汁的酸碱性，它们的pH？

pH>7，溶液显碱性；pH<7，溶液显酸性。

酸性水果：

PH值：梅子1.5， 李子 2.5，柠檬2.0

柳丁2.8， 草莓 3.0，莲雾2.8

梨子 3.5，木瓜 4.5，芭蕉4.9

苹果 4.9，葡萄4.5， 桃子4.2

凤梨 4.0，番茄4.8

香蕉 5.1，西瓜 6.6荔枝5.0

石榴5.0， 水蜜桃6.8。

碱性水果：

柑橘类、柿子，无花果，龙眼，白地瓜，猕猴桃，罗汉果等。

含碱性的食物和水果？

所谓的食物酸碱性，一般是一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、等，新鲜的蔬菜，水果一般多是碱性的食物。

碱性的水果有哪些呢，备孕可以吃哪种呢？

有科学研究表明，准妈妈在备孕期间如果多吃碱性食物，让身体处于碱性环境，有利于生男宝宝，反之亦然，如果准妈妈想生女宝宝，可以减少碱性食物的摄入量，适当增加酸性食物摄入量，酸性食物需要适量，身体酸性环境，不利于健康。

对于什么是碱性食物，我们认识上还有一些误区，以为酸的食物，如柠檬、陈醋等肯定属于酸性食物，一些口感涩的食物是碱性，但真实的情况是食物酸碱度不以口感来区分。

百度上是这样定义碱性水果：碱性水果主要成分（钙、钠、钾、镁）是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。

一般的碱性水果包括：

适合备孕准妈妈吃的碱性水果：

1.葡萄

葡萄酸甜可口，味甘酸性平，吃葡萄可以健脾和胃，葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素，葡萄还有补气血的作用。

2.苹果

苹果中含有多种维生素和矿物质、果酸和膳食纤维等，对肠胃功能有调节作用，能改善便秘。

3.橘子

橘子营养丰富，含有丰富的糖类蛋白质、粗纤维、脂肪、钾、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、维生素B2、烟酸、柠檬酸等营养物质，对人体非常有益处。

4.木瓜

木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫、还可以让女性胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养也非常丰富，含有膳食纤维、蛋白质、维生素矿物质等。

5.山楂

山楂中的钙含量为诸果之冠，山楂具有化痰解毒、提神醒脑、止血和胃和增进食欲的作用，对脾胃虚弱的准妈妈有辅助治疗作用。

其实，大部分水果都属于碱性的，因此备孕准妈妈什么水果都可以适量的吃，选择应季新鲜的水果食用，让准妈妈身体呈碱性环境，除了多吃碱性食物以外，还要运动锻炼、保证充足睡眠不熬夜、饮食清淡健康、心情愉快。