宝宝缺钙吃什么蔬菜或者水果可以补钙呢？

宝宝缺钙可以多吃高纤维的蔬菜，比如甘蓝，卷心菜，油麦菜等，可以多吃新鲜的苹果，葡萄，橘子，西柚等富含维生素c的水果，可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶等钙元素丰富的食物，除了食疗治疗之外，还可以服用药物，可以服用维生素d配合钙片进行治疗，谨遵医嘱用药。

给儿童补钙的水果大都有什么呢？

一般水果里的钙含量还是比较低或没有！钙它是金属离子在水果里没有存在的状态！水果主要还是富含维生素！

正常饮食的人一般不缺钙，如果是其它原因需要补钙，还是要购买药物的钙片！

无花果含钙量排行？

花果是含钙最高的水果，在水果中含钙量排第一

九个月的宝宝吃啥水果补钙？

宝宝补钙可以吃苹果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。苹果有收敛止泻的作用，梨有清热润的作用。6个月以上的宝宝在身体状况良好时，爸爸妈妈可以每天选择1-2种水果，做成水果泥喂给宝宝。如果宝宝身体不适，则要合理选择水果，可以起到帮助宝宝恢复的效果。儿童补钙，吃这五种水果是非常好的。宝宝吃的水果最好选择应季的，如果有条件给宝宝选择有机果汁也是相当好的。

什么水果蔬菜含钙和维生素最多？

富含维生素的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、白薯、青椒、栗子、蕃茄、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油；

在含钙量较高的食物中，除了虾皮，其他大多数看起来都很黑。

每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有的钙含量甚至高达上千毫克，而牛奶的钙含量仅处在中等水平，每100克含钙1 00毫克左右。 维生素D它能帮助钙、磷的吸收，促进牙齿和骨胳的发育，避免发生佝偻病。维生素D可分为两种，维生素D2和维生素D3。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3，另外，维生素D3，还可来自动物性食物。富含钙的食物：虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶 、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等。