哪6种水果止咳化痰？

止咳化痰：柿子、川贝冰糖蒸梨

1、柿子

柿子营养丰富，含有多种糖分、维生素及微量元素。湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授介绍，柿子还具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人非常适合的保健水果之一。近来天气骤凉，感冒咳嗽的病人多了起来，如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有很好的辅助治疗作用。

2、川贝冰糖蒸梨

蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。

扩展资料：

其他水果功效

1、苹果蒸着吃——止泻易消化

水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。

2、红枣蒸着吃——健脾胃养肝肾

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。但是蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

参考资料来源：人民网-6种水果适合”蒸熟”吃 止咳化痰润肺

6种水果止咳化痰？

？冬天又干又冷，吃6种食物，润肺止咳效果好最近的天气实在是太干燥了，天气一干燥，就容易肺热咳嗽，大家有没有感觉到了秋天的时候就很容易咳嗽，其实咳嗽和肺热有很大的关系。尤其是我们平时咳嗽的时候咳出来的谈都是黄色的，这时候我们就要注意冬天养肺了。那我们如何养肺呢？咱们可以吃些比较养肺的食物，花花接下来说的这几种食物，非常适合冬天的时候吃，多吃对身体也有好处哦~一、梨子梨子是很多朋友都非常喜欢吃的一种水果，梨子这种水果本身对肺就非常好，有润肺化痰的效果，还能清热，对于冬天咳嗽的朋友们是非常友好的。除了直接吃梨子，我们还可以在家做个蒸梨子。咱们可以将梨子的核给取出来，然后再里面放上冰糖，直接上锅隔水蒸就行了，也可以将梨子切成小块，和冰糖一块煮，最后梨汤也能喝，味道还是非常好的。二、罗汉果罗汉果其实也算是一种中药了，罗汉果清热润肺，止咳化痰的效果不错，平时我们从网上或者集市上买两个罗汉果，直接掰成一小块一小块的，直接浸泡在杯子里面，喝热水就行啦~罗汉果的水非常清甜，味道也很好，花友们可以在家试试哦~三、枇杷枇杷这种水果在南方比较多。枇杷本身就是性凉的一种水果，味道比较甜美，对于清热润肺来说也有很好的效果。如果冬天干燥导致咳嗽痰多，咱们就可以在家里吃一点枇杷。花花也非常喜欢吃枇杷，不过要是体寒的人还是少吃，毕竟枇杷是比较凉的水果。四、柿子冬天是吃柿子的好时候，花花非常喜欢吃柿子，柿子黄澄澄的，味道甘甜，是冬天非常应季的水果之一。柿子性比较寒凉，有祛痰镇咳的效果。不过吃柿子注意的地方很多，体质虚寒的人慎吃，还有不能和海鲜同时服用，这一点一定要记住哦~五、冬瓜冬瓜有去痰止咳的效果，如果冬天要是有咳嗽，嗓子痒痒的感觉，我们可以在家里做一点冬瓜汤，冬瓜汤比较补，还有利尿的效果。花花在家都是用冬瓜和海米做成冬瓜海米汤，清淡好喝，还不上火，是冬天比较养生的一种汤，做法也很简单，将冬瓜切成块，葱姜蒜爆锅，然后将冬瓜和海米放进去炒一下，加上水开始慢慢煮就好了。六、无花果现在这个季节，无花果还能上一阵，咱们如果咳嗽痰多，可以适当吃点无花果，无花果本身有清热止咳的效果，而且无花果盆栽最近也很火，花友们可以在家里养一盆无花果的盆栽，自己在家就能种。如果没有新鲜的无花果，咱们在家里吃点无花果干也很好，当成小零食吃，味道不错哦~冬天天气又干又冷，容易引起肺热咳嗽，咱们平时在家里多吃些花花今天说的这些食材，能够补肥止咳，网友们平时还知道哪些食物能有止咳润肺的效果，可以跟小编聊聊哦~冬季寒冷、空气差，肺脏更易受损，我们应该怎样滋养肺脏呢？专家推荐了一杯代茶饮。据《本草纲目》记载：将胖大海、甘草等多种原料制茶，泡之，可润喉清肺化浓痰，五脏去火，有奇效，而这款养生茶传承古方的基础上进行改良，胖大海+金银花+薄荷+菊花+甘草+罗汉果教你一个“食疗小金方”，配胖大海、菊花、罗汉果、金冬季养肺法宝：胖大海菊花茶银花、甘草、橘皮、决明子、桔梗，制成茶包，开水冲泡5分钟，每天一杯，坚持喝，清肺养肺。

6种水果止咳化痰

6种水果止咳化痰

6种水果止咳化痰，水果在我们的日常生活中是必不能少的，水果的种类非常的多，且水果的营养价值也是十分的丰富。那么大家知道哪6种水果止咳化痰吗？让我们一起来看看以下文章。

6种水果止咳化痰1

1、葡萄

葡萄的营养丰富，含有丰富的维生素和葡萄糖，能够起到止咳化痰的作用，同时葡萄中所含的维生素C还可以增加抵抗力，治疗感冒。

2、橙子

橙子是一种水分含量充足的水果，同时外皮里面还包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用于咳嗽多痰的治疗，有需要的朋友可以适当的选择一些不上火的橙子类型。

3、雪梨

雪梨具有清热润燥、养血生肌、止咳化痰的功效，对于秋季干燥气候引起的咽干、喉痒、痰多、尿赤等症状都具有一定的缓解作用，特别适宜在秋季食用。但雪梨属于寒性水果，脾胃虚寒的人群不宜多吃。

4、甘蔗

甘蔗口感很甜，但对于止咳化痰有好处。如果因为感冒导致咳嗽嗓子有痰，就可以适量食用甘蔗或者是饮用甘蔗汁，可以有效起到缓解作用。

5、柿子

柿子营养丰富，被称之为果中圣品，富含多种维生素、氨基酸、果胶以及微量元素，能够起到润肠通便、润肺补脾、祛痰止咳的作用。但也需要注意不宜空腹食用柿子，也不要与蛋白质含量较高的食物同食，以免其中的鞣酸与果胶阻碍蛋白质吸收，引起腹痛、腹泻等症状。

6、橘子

橘子也可以止咳化痰，橘子中含有一种挥发油，柠檬烯等营养元素，可以帮助人体呼吸道粘膜促进分泌物的分泌，缓解支气管痉挛，从而起到止咳化痰的作用。

6种水果止咳化痰2

1、吃梨缓解咳嗽

梨生吃具有化痰止咳的作用，还可以切成块和冰糖放到锅里炖成冰糖雪梨来食用。尽管没有相关的科学证明梨对咳嗽有作用，但是梨本身具有很多的水分，能够减轻咳嗽造成的喉咙不舒服，尤其是有咽喉炎的病人，多吃梨能够很好的减轻咽部不适。

2、杏仁缓解咳嗽

杏仁中因为带有苦杏仁甙，所以具备止咳化痰和温肺祛寒的作用。如果连续出现咳嗽的.情况可以食用一些杏仁，不但能够缓解咳嗽，还可以填补身体缺少的营养成分。

3、甘庶缓解咳嗽

甘庶和百合、钱冬花能够制成甘庶冬花草茶：甘蔗汁放入150克，百合花放入5克，钱冬花放入3克，放适当的水煎制15分钟就可以食用。此方法对发烧感冒咳嗽有非常好的治疗效果。甘庶虽然有止咳化痰的作用，但是甘庶的糖分较高不建议食用过多。

4、葡萄有止咳化痰作用

葡萄带有丰富的维他命和葡萄糖，可以具有化痰止咳的作用，另外葡萄中含有的维他命C还可以提高免疫力可以有效预防感冒。

5、菠萝有止咳化痰作用

菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶，不但可以帮助病人减轻咽喉不适感和咳嗽，还可以帮助身体消化吸收食物中的蛋白、提高免疫力。但是不能食用未全熟的菠萝，如果食用了生菠萝非常容易造成味蕾不适，刺激口腔粘膜造成味觉减弱甚至暂时性失去味觉。

6、柑橘缓解咳嗽

柑橘中带有很多的维他命C和矿物质元素，维他命C可以提高免疫力和抗氧化性的作用，不但能够止咳化痰，还可以帮助身体治疗感冒。

上述的六种水果都能够对咳嗽起到较好的止咳化痰作用，但也不要食用过多。咳嗽一般是因为呼吸系统遭受刺激才会导致的，比如发烧感冒等，或者吸入其他有毒有害物质也会引起呼吸道的自我保护造成咳嗽。也可能是由别的疾病造成的，比如肺部炎症、心脑血管疾病等。