来说说~大家的石斛吃法都正确吗？

1、泡茶

每天取霍山石斛枫斗或者霍山石斛花1-3克左右，用沸水焖泡，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于更好的发挥药效。在这3款药茶当中，效果最好的当属霍山石斛茶。据医学典籍记载，年过八旬的武则天仍能容光焕发、头发黑亮、皮肤紧致红润有光色，究其原因便是长期适量饮用霍山石斛茶。

2、熬粥

石斛粥的做法是十分多样的，作为一种家庭主食，石斛粥做法比较简单：选用品质较高的石斛原材料，洗洁净后和米或许饭一同放在锅里熬制，与往常的米粥做法基本上无意；除此之外，还可以添加红枣、百合为辅料，熬制不一样的石斛粥，大家还可以根据自已的喜爱和口味调配不一样的石斛粥

3、煲汤

石斛具有很好的药用价值，也可搭配其他营养食材达到最佳的滋补效果。常见的做法有石斛炖野生水鸭汤、石斛洋参乌鸡汤、石斛鳝鱼汤、白芍石斛瘦肉汤等，均具有不错的滋补效果。

哪些人不适合吃霍山石斛？

霍山石斛性平（偏寒），所以霍山石斛适合体内有热、阳气过多阴液不足的人群。相反的，风热感冒病人和虚寒湿重者是不适合服用霍山石斛的，因为霍山石斛是一种补养药物，其中含有大量的补药是热性的，滋补效用很强，而风热感冒也属于热症，所以风热感冒的时候吃铁皮石斛，是不利于病情恢复的；同时，或霍山石斛具有滋阴清虚热的功效，药性寒凉，所以虚寒湿重者服用会使寒症加重。所以金斛轩霍山石斛建议大家不要盲目的食用霍山石斛，要先判断自己的身体状况是不是真的适合服用，不要带来反效果。

石斛粉的功效与作用及正确吃法是什么？

石斛甜、淡、微寒。它进入肺经和胃经。具有益胃、通津液、滋阴清热的功效。临床上常用于治疗胃阴虚证、口渴干呕、胃痛、舌干红或无毛脱皮。热损伤引起的体液常用麦冬、地黄、天花粉等。如果胃阴不足，干呕少，则常与人参、山药、生麦芽同用。发烧后期可用作知母、白芍。石斛可与其他中药合用，也可用于鲜汤单独服用。

霍山石斛的功效与作用及食用方法相关了解点第10点

霍山石斛的具体做法，如下：

1、选用正宗的霍山石斛，清洗干净备用。

2、将猪小排洗干净，用清水冲洗后，放入冷水锅中煮开，撇去浮沫。

3、将猪小排加入砂锅中，加入葱段，生姜片。放入霍山石斛，再放入枸杞党参当归一起炖煮两个小时。

4、猪小排软烂以后即可加入食盐调味。

5、此汤鲜香无比，带有淡淡的草药的香味，补充身体的元气，适合免疫力低下人群食用。

霍山石斛做法？

霍山石斛的具体做法，如下：

1、选用正宗的霍山石斛，清洗干净备用。

2、将猪小排洗干净，用清水冲洗后，放入冷水锅中煮开，撇去浮沫。

3、将猪小排加入砂锅中，加入葱段，生姜片。放入霍山石斛，再放入枸杞党参当归一起炖煮两个小时。

4、猪小排软烂以后即可加入食盐调味。

5、此汤鲜香无比，带有淡淡的草药的香味，补充身体的元气，适合免疫力低下人群食用。