枸杞子是什么

枸杞子味甘、性平，归肝、肾经。《本草纲目》说其“滋肾，润肺，明目”。主要成分有胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、甜菜碱、玉米黍黄素以及微量钙、磷、铁等。枸杞子为平补之品，既补阳，又滋阴，能益肾养精，平肝明目，凡肝肾不足之人，常食效果好。

枸杞子的作用与功效

枸杞子是一种非常常见的食材，一般情况下，也可以作为中药材，由于它性平，归肝肾两经。目前它的具体功效是滋补肝肾，益精明目，润肺止咳等等。而对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，服用枸杞子的时候，也需要注意相关的禁忌。

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首先枸杞子可以治疗精血不足从而导致的视力减退，头晕目眩，滑精，耳聋，耳鸣，月经不调等等情况。其实现在已经利用枸杞子制作成丹药，建议小伙伴们在使用的时候小心谨慎。

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如果小伙伴们在日常的生活当中出现咳嗽，主要是肺部不适所引起的。一般情况下是可以利用枸杞子的，毕竟枸杞子可以治疗虚劳所导致的咳嗽。

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其实枸杞子其实还具有补气，强精，抗衰老，降血压，降血糖等等作用。如果有些小伙伴想预防脂肪肝的话，也可以借助枸杞子。但在生活中，脾胃虚弱的小伙伴建议不要服用枸杞子。

枸杞子的功效有哪些？

中药枸杞子具有的功效与作用,主要有以下六点:

一、滋阴益肾。枸杞子药性甘、平,入肾经,具有滋阴补肾的功效,是平衡肾精的良品,对于肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精、内热消渴、头发早白等具有辅助治疗效果。

二、清肝明目。枸杞入肝经,对于肝肾阴虚、津亏血虚导致的眩晕、耳鸣、血虚痿证、目昏不明、双目干涩等症状具有缓解作用。

三、润肺止咳。枸杞入肺经,具有润肺止咳生津的功效,对于虚劳咳嗽、消渴引饮、咳嗽有血症具有辅助治疗效果。

四、调节免疫。枸杞中含有丰富的枸杞多糖,具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗自由基、抗疲劳、抗辐射、保护生殖功能和改善作用。

五、可以预防动脉粥样硬化。

六、可以降血压。

枸杞子的功效与作用及用法禁忌

枸杞子的功效与作用及用法禁忌

枸杞子的功效与作用及用法禁忌，这是一种中药材，运用历史悠久，它不仅仅是果蔬类的食物，总的来说，这是一种对人的身体又很好作用的食物，还能提神醒脑、消除疲劳，下面是枸杞子的功效与作用及用法禁忌。

枸杞子的功效与作用及用法禁忌1

枸杞子的功效与作用

名称 ：枸杞子

来源 ：枸杞子为茄科植物宁夏枸杞或枸杞的.成熟果实。

别名 ：地骨子、甜菜子、杞子、枸杞果、构蹄子、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子。

性味 ：性平、味甘。

归经 ：入肝经、肾经。

功效 ：益精明目、滋补肝肾。

作用 ：治腰膝酸痛、虚劳精亏、眩晕耳鸣、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明。

用法 ：内服:煎汤熬膏、浸酒或入丸、散，2-4钱。

禁忌 ：外邪实热忌服枸杞子，脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞子。

枸杞子的功效与作用及用法禁忌2

枸杞子的功效与用法

一、枸杞子百合炖乌鸡

材料：15克枸杞子、50克百合、乌鸡1只、调料适量、清汤800克。

做法：

1、将百合掰成瓣状洗净，枸杞子用温水洗净。

2、乌鸡洗净下人沸水锅中焯透捞起。

3、锅内放入汤、调料，下入乌鸡用大火烧开，改用小火炖至八成熟。

4、下人百合瓣、枸杞子、精盐继续用小火炖至熟烂。

用法：饮汤食肉。

功效：滋阴润肺、补虚益精。

作用：对气阴两虚型肺结核有一定疗效。

二、枸杞子止眩汤

材料：15克枸杞子、15克松子仁、15克黑芝麻、15克杭菊花、白糖适量。

做法：

1、将上述药共洗净，松子仁、芝麻捣碎一同下锅加水适量。

2、用中火煮沸后，改用文火煨至松仁熟软加入白糖即可。

用法：1日1次，连服10日为1疗程。

功效：清热养血、滋补肝肾、明目、止眩晕。

作用：适用于肝肾虚损引起的头痛、头晕、眼花患者食用。

三、枸杞子红枣山药粥

材料：10克枸杞子、10枚红枣、100克鲜山药、粳米250克。

做法：将上四味同煮成粥。

用法：每日服2次。

功效：补养气血。

作用：可辅治疗血栓闭塞性脉管炎。

四、枸杞子黄芪炖乳鸽

材料：30克枸杞子、1只乳鸽、30克炙黄芪。

做法：

1、将乳鸽洗净切块，将炙黄芪、枸杞子纱布包好。

2、同乳鸽放炖盅内加水适量隔水炖熟后去药包。

用法：饮汤吃鸽肉，隔天1次，连服10—15次。

功效：适于肾虚型子宫脱垂。

五、里脊枸杞子

材料：30克枸杞子、250克里脊肉、30克菊花脑。

做法：炒锅置火上，加入油、葱花、姜末，出香后投入里脊片，炒透后，加清水适量。

2、加入菊花脑，用湿淀粉勾芡，淋人麻油和枸杞再煮片刻即可。

功效：清热、降火、滋阴。

枸杞子有什么作用与功效 枸杞子的好处

1、枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

2、枸杞子的作用：

（1）抗脂肪肝的作用：宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平；受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高；同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

（2）拟胆碱样作用：枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋；阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用，对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。

枸杞子功效与作用及用法禁忌

枸杞子功效与作用及用法禁忌

枸杞子功效与作用及用法禁忌，这是我们在生活中比较常见的滋补佳品，每种食材都有适宜人群和禁忌人群，长期食用它会对人体产生比较好的作用，这种药材平时还是少吃，枸杞子功效与作用及用法禁忌，养生必备。

枸杞子功效与作用及用法禁忌1

第一、保护肝脏

研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。

第二、明目

专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。

第三、美容养颜

这应该是很多女性最为关心的’问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。

现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。

第四、提高睡眠质量

很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。上文所说，枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用方法是不一样的。一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。

第五、美白肌肤

除了药用价值之外，枸杞子还是一种纯天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性。

枸杞子功效与作用及用法禁忌2

1、保护肝脏：

枸杞子能够保护肝脏，同时也对肝损伤有修复作用。还有，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水，会有不错的效果。

2、明目和改善睡眠质量：

枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状。所以，不管是上班族还是学生党，都有必要养成喝枸杞子水习惯。同时，喝枸杞子水也能改善睡眠质量，更利于休息。

3、美容养颜：

泡枸杞子水是女性的最爱，其枸杞子水具有美容养颜作用，同时也能起到抗氧化延缓衰老作用。不过，有些女性不可以喝枸杞子水，比如孕妇不可喝枸杞子水。因为枸杞子水本身具有活血化瘀作用，对胎儿发育是不利的。

由此可见，枸杞子是养生最好的中草药。不单是能延年益寿，还具有清火明目、清肝止咳以及滋阴补血等功效。其作用还有抗脂肪肝和降血压等作用，不过枸杞子泡水功效更好，包括保护肝脏和改善睡眠质量、美容养颜等。再加上枸杞子没有副作用，长期服用也可以的。不过要适量，以防引发身体上火问题。