青春痘、黄褐斑、老年斑都应该如何应对？

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每一种病的发生，绝不会是偶然，必然是跟我们自身有着息息相关的因素存在。所以，想要知道如何应对之法，那么我们就得好好了解它们产生的病因各是什么，才能很好的应对而不是病急乱投医，造成不可挽回的损失。

青春痘一般指痤疮，多发于青少年，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。往往很多青少年对这种痘恨之入骨尤其是爱美的女孩子们，对她们的心理和社交影响很大，但请放心，青春期过后往往能自然减轻或痊愈。医学临床表现主要集中在面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

应对之策：在日常护理中，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。总的来说，这并不是什么大病而是每个人必经的阶段，对此要有正确的认识，青春痘，代表着我们还年轻。

黄褐斑俗称肝斑，指面部的黄褐色色素沉着。病因尚不清楚，多见于女性，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者，男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。黄褐斑具体损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适，色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损血中雌激素水平高是主要原因。现在尚无满意的疗法。如果查出病因者尽量除去病因，如果由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但短期内不一定消退。

应对之策：预防为主，治疗为辅。由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类（如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏）或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。

老年斑，则是老年人的一种皮肤退行性变。表现为散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色。多见于暴露部位，如面部、额部、手背等。病因主要是β-淀粉样蛋白，由淀粉样蛋白前体水解断裂的片段聚合而成。

应对之策：尽量保持心情舒畅，注意保养，戒烟戒酒，少食辛辣刺激食物，少熬夜，多喝水，吃蔬菜水果。如果有需要也可以去正规医院或美容院进行定期的治疗保养，也可以起到延迟衰老的效果。

以上就是浪鱼总结的一些个人看法，欢迎留言指教。

如何预防长斑呢？

脸上长斑不会无缘无故，也不可能一夜之间就长起来，当你发现脸上有斑以后，已经说明你的根深蒂固的生活习惯造成了脸上斑。

要去斑就需要先了解自己脸上的斑是什么原因造成的，一般情况下长斑无外乎一下情况（除了因疾病导致的斑）：

1.紫外线照射造成斑

2.遗传的斑

3.长期化妆造成的斑

4.内分泌失调

5.生活习惯造成的

因为紫外线照射起的斑，可以成为晒斑了，这种斑需要晒后修复，并且避免再次被晒伤，所以针对晒斑，最好的方式就是防晒。

针对遗传的斑，除了医美没有任何护肤品可以补救，这个可以咨询专业的美容医生。注意我说的是医生，而不是医美销售员。

长期化妆造成的斑，化完妆以后看不见， 但是卸妆以后看着很明显，这种情况是因为长期的化妆卸妆流程导致皮肤角质层变薄受伤，皮肤为了自愈，分泌了黑色素，黑色素沉着在皮肤表面，形成了斑，这种情况需要好好的养肤。最好不化妆。

生活习惯导致的斑，可以使用一段时间的祛斑护肤品，但是更为重要的是保持良好的生活习惯。

怎样抑制老年斑的生成相关了解点第10点

1、老年斑其实只是一个俗称，因为多出现于50岁以上的老人而得名，医学上称为脂溢性角化病。

2、老年斑形成的原因：

其实老年斑的形成多是由于老年人随着年龄的增长，人体的细胞组织新陈代谢功能下降有关，血液循环减缓，相应的减弱了细胞内的色素代谢。造成皮肤表面的角质细胞堆积过多的色素颗粒，从而形成色素斑也就是老年斑的出现。

有以下几种方法可以淡化老年斑

1、维生素C：人体摄入适量的维生素C是有好处的，可以抑制脂褐质的出现，对清除自由基也有一定的帮助，需要注意的是不能过量补充维生素C，只有适量的摄入才能在一定程度上消除老年斑。

2、饮食健康：可以通过日常饮食消除老年斑，如经常食用核桃、黑芝麻等食物，还应避免过量脂肪的摄入，拒绝肥肉，植物油每日摄入量以20克以内为主。

3、修身养性：精神因素也是导致老年斑出现的原因，因此老年人应保持开朗的心情，尽量避免郁闷、气愤等心情的出现，适当的身体锻炼也对消除老年斑有一定的帮助。

4、科学治疗：传统的治疗老年斑方法有化学药物剥脱术、激光、冷冻等。可以多种方法联合治疗，具体治疗方法也是因人而异，但不管何种情况都应在专业的医院进行。

怎样才能减少老人脸部和掌背的老人班？有什么办法吗？

人到了老年期之后，脸上或多或少的都会出现一些斑点，这些斑点常被称为是老年斑。老年斑的出现会影响到外在的美观，也会让人看起来特别苍老。想要预防长老年斑，首先就得做好防晒工作，应适当的补充维生素e，还要多做面部运动，多进行体育活动，另外还可以通过搓手搓脸的方法来预防。

人人都有爱美之心，老年人也不例外，但是人体进入老年期之后，老年斑也会随之出现。长了老年斑之后，皮肤的状态会变得很差，而且整个人看起来会更加苍老。那么怎样预防长老年斑？下面来给大家介绍几个比较有效的方法。 1、做好防晒工作 老年斑实际上是一种皮肤的色素沉淀，如果说皮肤长时间被紫外线照射，那么色素沉淀的现象也会更加严重。所以老年人想要预防脸上长老年斑，就必须要做好防晒的工作，出门的时候最好能够涂抹防晒霜，就算不涂防晒霜至少也要戴个遮阳帽或者是遮阳伞。 2、补充维生素e 我想要预防老年斑发生，那么就必须要增加体内的抗氧化剂，维生素e是非常好的一种抗氧化剂，抗衰老和预防长斑的功能是非常强的。老年人如果想要预防长老年斑，那么可以服用一些天然维生素e，再就是多吃一些富含维生素e的食物，比如说深绿色的植物，乳制品，大豆，芝麻，蛋黄等。 3、多做面部运动 要预防长老年斑，那么就得多做面部运动，让面部的肌肉能够被调动起来。比如说进餐的时候要细嚼慢咽，再就是要经常叩齿，喜欢唱歌的话不妨多唱唱歌，这样都能够改善面部的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，预防老年斑的发生。 4、适当的参加体育活动 适当的参加一些体育活动也能够防止老年斑的产生，比如说经常散步，打打太极拳都是可以的。不过在进行户外的运动时，一定要避免长时间的日光照射，最好是能够使用防晒霜。 5、搓手搓脸 通过反复搓手搓脸的方式也能够预防长老年斑，方法很简单，一开始先搓两只手的手背，大约1~2分钟就可以，然后再搓面部1~2分钟，力量不要太弱，也不要太强。这样的方法能够促进面部的血液循环，让细胞的代谢速度加快，从而更好的预防色素沉淀。

老年斑最快消除方法是什么？

老年斑最快消除方法是什么？

老年斑可通过激光手术或冷冻治疗等方法消除。

老年斑又称老年疣、脂溢性角化病、基底细胞乳头瘤，是一种皮肤退行性变，属于良性疾病，常见于中老年人。老年斑表现为暗褐色斑点，可变大或融合成斑片或斑块。这种色素斑可能是随着年龄增长，机体内大量不饱和脂肪酸被自由基氧化生成脂褐素，加之衰老细胞溶酶体功能低下，脂褐素不足以被消除而形成的。老年斑如无瘙痒、炎症等伴随症状，一般不需要消除，日常生活中应注意避免强烈日晒；如果觉得影响美观，可以通过激光手术或冷冻治疗等方法消除。激光治疗是目前最好的治疗方法，多数患者可以完美地去除。

本内容由中国医学科学院北京协和医院 特需皮肤科 主任医师 左亚刚审核

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