芭乐的功效与作用，芭乐属什么科？
番石榴是桃金娘科、番石榴属乔木；树皮平滑，灰色；树形较开张，中心主干不明显；新梢浅绿色，嫩枝四棱形，有绒毛，浅红绿色，树干皮薄而平滑，叶片绿色，对生，单叶全缘革质，椭圆形，叶尖锐尖或钝尖，叶基钝形，叶面粗糙，叶背有绒毛；花为完全花，单生成聚伞花序，花瓣白色，雄蕊多数，果实近圆形或梨形，果肉白色带绿，外围肉质细脆，果心嫩滑，味清甜，种子较少。
原产于热带美洲。中国闽南地区有引种栽培，生长在房前屋后。
番石榴果实营养价值较高，富含Vc和胶果，鲜食珍珠番石榴有收敛肠黏膜、止泻的功效，但不宜多吃，否则，会导致便秘。
番石榴是碱性的水果，含有非常丰富的营养元素。其中蛋白质，维生素的含量非常高。番石榴口感非常好，汁多味甜，有健脾，补血等功效。
番石榴有什么营养价值？
感谢邀请！番石榴也叫芭乐，是南方特有的水果。斌贤在上海也有栽培。
番石榴含有丰富的营养成分：蛋白质和维他命C的含量尤其高，另外还含有维生素A、B、钙、磷、铁、钾等元素。
它还含有胡萝卜素、膳食纤维、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
其实不光番石榴的果实营养价值丰富，就连它的叶子、根皮都含有营养元素，可以降三高、消炎等作用。
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高血压可以吃芭乐吗？
可以。芭乐可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。
红心芭乐升糖指数？
不能降血糖。
芭乐又叫番石榴，是一种味道甘甜，口感软糯的热带水果，其营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙元素、钾元素等营养成分，但降血糖的目的主要是增强胰岛素的分泌，而芭乐不含可促进胰岛素分泌的营养物质，因此芭乐食用无法起到降血糖的作用。
吃番石榴有哪些好处？
番石榴，一种很多人偏爱的水果，也被叫做“芭乐”，是一种南方的确的代表性水果，相对而言味道不是很甜，但吃起来水汁丰富。很多人可能并不是很了解番石榴，这种水果不仅可以直接生吃，还可以制作为果酱食用，甚至有些人还将其制作成果冻食用，食用方式较多，品鉴美味的同时还能靠谱汲取营养物质。当然，对于番石榴来说，经常食用可以为身体补充充足的营养物质，在身体的某些生理功能方面也能有所强化。言说于此，与您聊聊番石榴的健康食用细则。
番石榴，长相与美味共存：
番石榴是一种长相很美的水果，成熟的番石榴外表长相为浅绿色，果皮相对而言比较脆薄；另外番石榴本身口感清脆且无籽，风味接近于大青枣和梨之间，是一种方便+美味的水果。
常吃番石榴对于身体来说有何好处？
补充各类营养物质：
番石榴是一种不错的水果，其中所含的各类营养物质还算丰富，或是维生素C，或是蛋白质，再或是膳食纤维，这些物质的摄入都可以帮助预防各类营养素缺乏症的出现，是一件不错的事情。
为每日的水果摄入量“添砖加瓦”；
水果，一种建议大家每日要达标摄入的食物，但是很多人恰恰难以食用到量，美味的番石榴恰恰可以在这件事上帮助解决；既然番石榴很好吃，那每天食用100克—200克可以帮助达成水果进食量，此乃不错的事情。
促进肠道代谢，预防便秘：
番石榴中含有不少的纤维素类物质，食用之后无疑会促进整体的肠道代谢，从而就能够促进排便，预防便秘和结肠癌的发生。
是一种不错的“减肥水果”：
既然番石榴中含有充足的膳食纤维，那在减肥的过程中也建议选择这种水果，提供丰富的饱腹感，有助于您舒服的减肥。
值得注意的一点是：
番石榴，归根结底它还是一种水果，也就是一种普通食物，吃可以，但是完全不可以神话，不神奇，虽然可以给您补充营养物质。
食用番石榴需要知道的一些小事：
番石榴，颜色不同，口感不同：
对于番石榴来说，颜色有白心和红心之分，白色的吃起来相对酸脆，硬度一般较高；而红心的番石榴吃起来更像西瓜，口感相对清甜且爽脆，熟透之后的果实更是多汁甘甜。
番石榴，食用也需限量：
在考虑水果摄入总量的基础上来看，建议大家每日摄入的水果种类在三种以上，对于番石榴这一种水果来说，建议最多食用200克。
很多人疑惑番石榴和芭乐不是一种东西？
番石榴和芭乐而言，说到根本其实也就是一种东西（水果）。
总结番石榴的这一路过往，它其实原产于美洲地区，后来是被西班牙人带回到了东南亚。我国台湾地区从17世纪开始栽培番石榴，“芭乐”就是台湾地区居民对于“番石榴”的称呼，随着时间再往后发展就出现了无子芭乐、水晶芭乐、红心芭乐等多种番石榴。
美味的番石榴（芭乐），各位可以适当偏向食用；靠谱选择+健康食用，希望番石榴当中的这份美味可以助您健康成长。
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