有人喝红酒时喜欢兑雪碧，其实，这种喝法并不有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]健康。由于味道更好，人在不知不觉[不知不觉，没有意识到，没有觉察到。]中就摄入了过多酒精，而且雪碧中的二**碳[二**碳，化学式：CO2，是空气中常见的温室气体，是一种气态化合物，碳与氧反应生成其化学式为CO2，一个二**碳分子由两个氧**与一个碳**通过共价键构成。]还会“助纣为虐[助纣为虐，读音zhù zhòu wéi nüè，汉语成语，比喻帮助坏人干坏事。]”，增强酒精对肠胃的伤害。
其实，如果觉得红酒酒味比较冲，可适当加点红茶和冰块。如果爱喝苹果汁[苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，也是可容和不可溶纤维素的来源。]、橙汁之类也可以混搭一下，不仅味道很特别，而且还能稀释酒精浓度，也不用担心二**碳伤胃的问题。
根据营养学会的推荐，成年男士每日的酒精摄入量不超过25克，相当于一瓶啤酒或250毫升葡萄酒[葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒。]的量，而且较好在用餐时饮用。
