喝啤酒会变胖吗?女人喝啤酒好吗?

  女性喝啤酒会胖吗?

  很多喝酒的男性比较突出的身体体征就是肚子大,俗称啤酒肚[啤酒肚,又叫“罗汉肚”。],如果发生在女性身上的话,就会呈现出肥胖的症状。

喝啤酒会变胖吗?女人喝啤酒好吗?

  女人喝啤酒是否会变胖与饮用啤酒的量密不可分[《密不可分》是2013年贵州人民出版社出版的图书,作者是朵拉·海尔特。]。酒精中的热量也是比较大的,一般一瓶啤酒的热量高达500大卡。1升啤酒产生的热量大约相当于250克面包所产生的热量。虽然啤酒热量很高,但饮用不同份量的啤酒的女人会有不同的体重变化。欧洲权威的临床营养学[营养学是一门研究机体代谢与食物营养素之间的关系的一门学科。]期刊的曾研究指出,大量饮用啤酒的人,体重确实会增加。而对于不常饮用啤酒的人来说,变胖的可能性不大。所以过程中的女性应该避免接触酒类!

  为什么女人大量喝啤酒会变胖?

  1、以大麦作为生产啤酒的原来,其热量较高。据测定1升12度啤酒,其发热量可达425千卡,故啤酒有液体面包之称。大量吸收热量会让脂肪囤积导致变胖。

  2、人体容易消化吸收啤酒中的营养成分。啤酒具有健脾开胃、帮助消化、增进食欲的作用,使得人在饮用啤酒的同时大量进食,这些都促进了人体对营养的吸收。

  3、对缺乏运动的女人来讲,大量饮用啤酒更易发胖。因为运动量[运动量(Amount of exercise)也称“运动负荷”,指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度与持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。]减少,当摄入总量超过消耗总量时,则会把多余的热量转化成脂肪贮存起来,从而使人发胖。为了防止身体过胖,饮用啤酒时要有节制为易。

  女人喝啤酒应注意:

  1、要适量地饮用啤酒,过多饮用不仅导致肥胖,还不利于身体健康。大量的啤酒会使胃肠负荷过大,积少成多[积少成多,亦作积小成大。]的酒精使胃肠血管收缩,减缓消化速度。

  2、不要养成每天喝啤酒、睡前喝啤酒的换习惯。由于啤酒有的作用,睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内,也会造成夜晚频尿的现象。