生活水平提高了，人们对“吃”的问题越来越[零点乐队于2003年发行的唱片，发行公司是天中文化，此次收录在唱片所有的创作，都围绕乐队本身的经历和情感展开，几乎每一首创作的背后都有感人至深的故事。]重视，但也更应重视饮食，这样才能更加健康的活着。
饮食习惯：
1）白酒，可乐等汽水饮料[GB/T 10789-2015中定义饮料 即饮品，是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、提供营养或提神。]成为人们餐桌上的常客。其实白酒忌与汽水同饮，因为这样会增加器官损害，白酒、汽水同饮后，会使酒精很快在全身挥发，并产生大量的二**碳[二**碳，化学式：CO2，是空气中常见的温室气体，是一种气态化合物，碳与氧反应生成其化学式为CO2，一个二**碳分子由两个氧**与一个碳**通过共价键构成。]，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
2）喝酒时，很多人喜欢喝点碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，以为这样酒被“稀释”了，可以降低“酒劲”，其实不然。从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二**碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。大家为了解暑，觉得边喝酒边喝可乐非常惬意。
3）白酒和碳酸饮料（包括汽水、可乐、雪碧等）掺和在一起饮用，对健康是有害的。当酒和汽水在人体内掺和以后，会使酒精很快散布到人的全身，并且产生大量的二**碳，它会**胃黏膜[胃黏膜是指胃中一种黏膜。]，减少胃酸分泌并影响消化酶[消化酶（digestive enzyme ）：参与消化的酶的总称。]的产生。患有肠胃病[肠胃病是俗称，为常见病多发病，总发病率约占人口的20%左右。]的人如饮酒后又大量喝带气的饮料，有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。
饮食提示：
1）可乐里面有碳酸气[碳酸气发现方法1755年，杰出的气体化学家、英国爱丁堡大学教授布拉克（J．Black，1728～1799），采用严格定量的方法发现，石灰石煅烧后其重量减少了44％，他认为这是由于某种气体放出的结果。]，饮酒后喝碳酸饮料会加速身体对酒精的吸收，增加肝肾负担，所以喝酒后喝可乐更容易醉。
2）茶叶中的茶碱会和酒精发生瓜，增加胃的负担，所以酒后喝茶也是不好的。
酒后较好是喝以下几种饮料：牛奶、蜂蜜水[用料材料 用量温水一杯蜂蜜水一匀做法1. 自存的 2. 温水冲饮 1...]、酸奶、功能型饮料、鲜榨果汁饮料。
生活水平提高了，人们对“吃”的问题越来越重视，但也更应重视饮食，这样才能更加健康的活着。