天气变凉以后，很多人为了取暖就喝点小酒暖一下身，然而有些人一喝酒就腹泻[腹泻（diarrhea）是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。]，这是怎么回事呢？下面小编就来告诉大家酒后腹泻怎么办，酒后腹泻吃什么。
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酒后腹泻怎么办
酒后腹泻，这种情况在临床上叫做“肠易激综合征”。属于结肠的一种功能性病变。主要表现就是大便不调，易腹泻，易，或与腹泻交替出现。
腹泻多与饮食**相关，常在进食生冷、油腻食物后加重。还有一种情况就是酒后饮茶。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全**，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。
酒后腹泻吃什么
有专家建议适当多饮水可以放点食盐，暂时少进食，可以吃些易消化食物如米粥、面条。如若实在不行的话，一定要到正规医院让医生进行诊治。
酒后腹泻注意事项
腹泻时肠蠕动[肠蠕动，是指蠕动类似蠕虫的运动，尤指肠的波状收缩，含纤维多但营养低的粗糙食品，它可**肠蠕动。]增强，肠内常有胀气，会使腹泻加剧，所以导致胀气的食物必须禁食。牛奶在服用后会在肠道内导致胀气，故不宜食用。豆类物质及豆制品，如黄豆、绿豆、青豆、蚕豆、豆腐、粉丝、豆芽，这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，能引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。
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