在人的餐桌上有句古话“无酒不成席”，虽然随着时代的发展，很多年轻人[名词，指青年人。]不愿意在喝酒[喝酒，读音（he jiu）动宾短语，是一种行为。]了，但是喝酒还是现代生活中不可缺少的一部分。既然避免不了，我们就要学会降低喝酒带来的危害。今天好酒网小编给大家介绍一下喝酒的技巧。
1、选择低度保健养生酒或者[或者 拼音： 解释： ①或许：你快走，～还赶得上车。]是黄酒
现在很多的年轻人不喜欢喝高度数的白酒，喜欢喝一些低度数的露酒或者是黄酒之类的。而且随着时代的发展，红酒、鸡尾酒[鸡尾酒（cocktail）是一种混合饮品，是由两种或两种以上的酒或饮料、果汁、汽水混合而成，有一定的营养价值和欣赏价值 。]等酒类越来越受欢迎。这样也会降低喝酒给身体带来的危害。
2、喝酒前吃点高蛋白食物
喝酒前，要先吃富含淀粉和高蛋白质的食物，喝点奶类饮料也是可以的，可以为胃披上保护膜[保护膜按照用途可以分为数码产品保护膜，汽车保护膜，家用保护膜，食品保鲜保护膜等。]。但是千万不要吃腊肉咸鱼等会与酒精[酒精是一种无色透明、易挥发，易燃烧，不导电的液体。]产生反应的东西，会更加的伤害肝脏。
3、喝酒时多喝开水
喝酒时，要尽量多喝白开水，只要有不喝酒的时间就多喝水[《多喝水》是一款Android平台的应用。]。点杯西瓜汁[西瓜汁是以西瓜为原经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品料，具有解暑功效。]，或者多吃西瓜也是很好的选择，可以加速酒精从尿液中排出。较好不要喝茶叶水，人们都认为喝茶叶解救其实是错误的。
4、不要喝的太快
喝酒要慢喝或者小口喝，喝急酒或者大口喝不仅容易醉，而且对呼吸道和胃的**更大。不要边喝酒边抽烟，这样对胃和肝的伤害更大，而且还会加速酒精和烟中的有害物质进入血液，对身体带来伤害。
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