一旦感到双肩僵硬酸疼，并且腹部像是涨气一般圆鼓鼓的话，请注意：这可能是身体[广义指人或动物的整个生理组织，有时特指驱干和四肢。]发出的“体内[体内，常指实验观察中的事件或酶反应以正常途径发生，即在一个生物活体之内进行。]垃圾与老废物过量”警示。一旦体内垃圾未能排出[排出是一个汉语词语，读音是pái chū，是指从比较小的口或孔释放或流出排气管排出一缕青烟。]，身体就会变得浮肿酸痛[词目：酸痛 拼音：suān tòng 详细解释 1. 悲痛。]，肤色也会随着变得暗淡粗糙。
对此，红酒沐浴[在古代，如遇重大事件或节日，人们要“沐浴更衣”，以示尊敬，那么“沐浴”又是从何而来呢？“沐浴”即洗澡，现代口语很少说“沐浴”的，但是它却是古代常用之词。]法能起到不错的改善功效。红酒中含有的酒精成分不仅能够有效促进体内垃圾的排出，还能帮助松弛肌肉，缓解肩膀酸痛的症状。在38℃-40℃的热水中倒入半杯红酒后将身体浸入沐浴，时间不需过长，15-20分钟即可。同时，红酒中所蕴含的丰富多酚是的天然抗氧剂[抗氧剂是一类化学物质，当其在聚合物体系中仅少量存在时，就可延缓或抑制聚合物**过程的进行，从而阻止聚合物的老化并延长其使用寿命，又被称为“防老剂”。]，不仅能促进身体的老废物随出汗大量排出，也能同时滋润肌肤，令皮肤在泡澡之后变得更为柔滑细致。
