小学生耍帅必学10个篮球动作?

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小学生耍帅必学10个篮球动作?

小学生耍帅必学10个篮球动作?

1、原地拍球。2、行进间运球。3、双手胸前传球。1、原地拍球:概念:指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫拍球。 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。(1)身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方),非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。(2)手臂动作 拍球球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。(3)球的落点 幼儿在运球时应学会控制球的落点,使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。2、行进间运球:概念:幼儿在移动中单手连续拍打由地面反弹起来的球,叫行进间运球。训练方法:幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上,可发展行进间运球。行进间运球需要求幼儿手、眼协调配合。运起时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时眼睛必须看着篮球,控制好篮球。一般要求幼儿走一步、拍一次球。(1)直线运球:在直线上来回运球,先慢慢走,学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿,可要求其全速奔跑运球。(2)运球绕雪糕桶:幼儿在熟悉运球的基础上,学习运球绕过雪糕桶(也可以是其他标志物)雪糕桶间隔2米。要求幼儿左右手全面发展,在雪糕桶右侧用右手,左侧用左手。绕完雪糕桶,全速运球回到起点。3、双手胸前传球概念:双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。由于其传球距离短、准确性高、容易控制,所以在众多传球技能中,是幼儿最容易掌握的一种传球技能。技术动作分析:幼儿持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。训练方法:(1)对墙传球:老师可在墙上画一个标志,与幼儿胸部高度平行,让幼儿对着标志传球,要求尽量把球打在标志上面。(2)双人传球:幼儿两人一组,面对面站立,距离为两米进行传接球。接球者必须伸出手主动接球。(3)三角传球:三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人的基础上加一个人,间隔也是两米,要求幼儿站在呼啦圈内,传、接球是脚不能跨出呼啦圈。 (4)行进间传球:行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术,需要幼儿有良好的协调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进,慢慢拉开距离。

篮球有哪四大基本进攻战术?

四大基本进攻战术应该是:传切战术,掩护战术,突分战术和策应战术这四种战术吧。

电脑上有什么好玩的闯关双人小游戏?

for the king 战棋类游戏,steam平台 对新手友好,经常因为装备的归属权打的不可开交(滑稽),会上瘾,玩过一次就会下意识的避免再次打开它(我第一次玩的时候和基友玩到凌晨三点,现在一打开这游戏就要通到凌晨,有点恐怖)可以单人可以两人可以三人,慢节奏。ibb&obb / battleblock theater 这两个都是双人闯关类游戏,第一个是合作大于竞争,单人没法玩,和手残小姐姐玩比较快乐,基友就算了,只有双人模式;第二个战斗方块剧场比较欢乐,节奏比较快,有单人模式有双人模式,坑队友最快乐了(划掉)party panic是一个聚会游戏,最多四人一起可以网络联机,里面有很多mini小游戏,还有一个大富翁类的地图,咱也不知道是啥内容,咱也找不到人玩。寅子直播时玩过,看的我笑得不行。helldivers 地狱老司机你见过所有道具都能把队友打死的吗?你见过自己召唤的炮台敌我不分直接将自己打死的吗?唯一的敌人就是队友,敌人只想打伤我,而我的队友想弄死我。第一人称闯关类游戏,类似求生之路,四人合作过关,人不够可以添加电脑队友,有点血腥。(不知道是电脑原因还是我人的原因,有点晕这游戏。除了这游戏,我还晕传送门1和2、我的世界和人类一败涂地,说出来你可能不信,所有玩过的游戏,我只晕这几个。)祖传传送门,g胖不数3的经典游戏,传送门2可以两人合作,解谜类,我晕这游戏,从买来基本就在吃灰。传送门骑士,跟g胖的传送门没关系,Keen Games开发的小品级游戏,刷资源,升级装备并开启传送门到下一个地图,继续刷;有点开放世界的意思,最多支持四人合作。四人乱斗类游戏,活到最后的就是胜者。抢*,打架,我这一jio下去你可能会死,最后翻盘的一瞬,贼**。很多地图,每个地图要素不一样,打起来很快乐。depth深海惊魂,非对称类对抗游戏,黎明杀机类型的,几个寻宝者去深海寻宝,遇到了食人鲨鱼,剧情是这样。制作组很良心,推一波。还有饥荒联机版、失落城堡、无主之地等很多游戏比较欢乐的单机(不知道啥时候传说法师能联机),也有白给精英:全球开箱、dota underlords(dota自走棋)、lol等大家都玩的网络游戏。游戏多的是,能一起玩游戏的朋友只有那几个,是不,不管怎么说,朋友最重要。