嫩烤龙利鱼的做法步骤图,嫩烤龙利鱼怎么做

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嫩烤龙利鱼的做法步骤图,嫩烤龙利鱼怎么做

嫩烤龙利鱼的做法步骤图,嫩烤龙利鱼怎么做

用料

龙利鱼 1片
生姜 三片
大蒜 三瓣
柠檬 半只
清酒 一汤匙
味霖 一汤匙
酱油 适量
黑胡椒 适量
迷迭香 适量

嫩烤龙利鱼的做法

现成的龙利鱼片解冻,用厨房纸巾将鱼身两面的水分吸干净

鱼肉加上姜丝蒜末,一点点黑胡椒和迷迭香**一下。也可以加你喜欢的其他香料,最后挤上小半个柠檬汁

加入清酒,味霖,酱油继续**~~

腌制15-20分钟左右。放入铺锡纸的烤盘。请无视旁边那条香肠,纯粹只是我想吃(捂脸)

烤箱预热10分钟。中上层上下火200度烤20分钟,最后5分钟可用吹风功能上色,完成!

龙利鱼几种做法

大家好很高兴能在这里和大家交流菜品。

首先:龙利鱼的肉质很嫩而且没有刺特别适合老人和小孩子吃。龙利鱼的做法有很多下面就给大家介绍几种龙利鱼的做法。市场上的龙利鱼分有冰和无冰的,自己在家做就买无冰就可以了。

做法1《酸汤龙利鱼》

主料:龙利鱼

配料:姜片葱花蒜片,鱼酸菜,白醋,糖,盐,鸡精

将市场上买回来的龙利鱼用凉水化开用刀斜刀片成半厘米厚的片空干水分,用盐鸡精一个蛋清抓至有粘稠度了再放淀粉放入冰箱冷却二十分钟,这样水分会进入到鱼肉里边。然后把鱼酸菜切成三厘米长的段。

起锅加水先把酸菜焯水倒出锅内加入适量的油下入姜片葱花蒜片爆香下入酸菜炒出香味加白醋在加水烧开放盐鸡精糖下入鱼片烧开等开锅三分钟就可以了。盛入碗中锅内烧油把剩下的葱花放在上面等油热了浇在葱花上面就可以了。

口味:鱼肉鲜嫩汤汁微酸。

做法2《椒麻龙利鱼》

主料:龙利鱼

配料:金针菇,黄豆芽,郫县豆瓣酱。鸡精,盐,糖花椒,干辣椒段,小葱花,姜片,蒜片,火锅底料四分之一块。

将龙利鱼化开斜刀片成厚片空干水分用盐鸡精蛋清抓至粘稠放入淀粉备用。

锅内烧水水开后下入黄豆芽金针菇焯水去除豆腥味倒出放入汤盆中。

锅内放油下入豆瓣酱少许熬出红油葱花蒜片姜片爆香下入火锅底料加水,烧开后把里边的料渣打出来,放入鸡精盐糖调味,再下入鱼片等鱼片熟了倒出,在这里要注意的是水不要加的太多。

锅内烧油油的量不能太少了,下入花椒干辣椒段小葱花爆香再浇在鱼上面就可以啦!一道麻辣鲜香的椒麻鱼片就做好了。

口味:鱼肉鲜嫩麻辣味足。

极简版烤箱龙利鱼怎么做

食材用料

龙利鱼500克

鸡蛋一个相克食物

面粉适量

面粉糠适量

黑胡椒,盐适量

红酒少许

橄榄油少许

锡纸一张

香烤龙利鱼(烤箱版)的做法

1.龙利鱼解冻用厨房纸吸去水份!

2.分成大小均匀等份!加入适量的盐,黑胡椒粉,红酒腌制10分钟!

3.准备好面粉,面包糠,鸡蛋打散。先把腌好的鱼肉拍上面粉,在放入鸡蛋液中,最后沾上面包糠!

4.烤盘铺上锡纸均匀的刷少许橄榄油!

5.码上沾好面包糠的鱼排后,均匀的洒上适量的橄榄油!

6.烤箱调至200℃!时间调至25分钟!

7.烤到10分钟后取出,把鱼排翻面并在均匀的洒上少许的橄榄油!继续烤制!

8.这时要观察烤箱里的鱼排色泽,根据自己家的烤箱温度可以调节!温度高低灵活掌握!时间到了出炉了!

9.鱼排烤好了,切开看看是不是很诱人呢!

10.装盘开吃!配上番茄酱或椒盐,沙司都可以!

11.摆个pose!
用手机看这道菜做法
小贴士
腌制鱼肉时没有红酒可用料酒代替!腌制时间长更佳!在烤制的过程中要多观看!因为每家的烤箱有差别!温度和时间可根据自己家烤箱设置!烤箱温度可提前预热!

香烤龙利鱼的做法步骤图,香烤龙利鱼怎么做

用料
龙利鱼 1片
黑胡椒汁 适量
现磨黑胡椒 适量
盐 适量
油 适量
洋葱丝 适量
黑椒香烤龙利鱼的做法
龙利鱼解冻后洗净擦干表面水分,撒上少许盐、油

撒上现磨的黑胡椒,两面都要哦,然后两面均匀涂上黑胡椒汁,超市有卖哦,因为黑胡椒汁本身有咸味,所以第一步盐的量要控制好哦,冷藏腌制15-20分钟

烤盘上铺上锡纸,锡纸上撒上适量洋葱丝

在洋葱丝上放上腌制好的龙利鱼

在鱼上铺一些蒜片

将锡纸裹起来,不要露出鱼,这样鱼肉的水分才会被锁住,烤出来会鲜嫩多汁

烤箱预热200度,烤制20分钟,可以开吃咯

龙利鱼怎么杀

龙利鱼虽无刺,但中间有一根脊骨,所以宰杀时,只需将鱼皮和骨头去除就可放心食用了,其方法跟杀三文鱼差不多,具体剥皮去骨方法如下:
工具/材料:
龙利鱼、剪刀、菜刀、盆、开水
处理步骤:
1、将龙利鱼皮上的鱼鳞用刀刮干净,然后切掉周边的鱼鳍和尾部的鱼皮,最后冲洗干净。

2、将去鱼鳞后的龙利鱼放到盆中,倒入开水泡15秒捞出,然后通过鱼尾部介开鱼皮,如果没撕干净,可再放到水中烫下,这样就可彻底去除了。

3、剪去鱼头和鱼尾。

4、用刀插入鱼肉内,掏出里面的鱼肠、鱼鳃及血块。

5、然后顺着鱼骨把鱼肉切下来即可。当然切的话是不可能全部切除的,所以还需在煎熟或煮熟时,用筷子沿着鱼身,挑出鱼骨头就可以了。

按照以上的方法,就可以轻松处理一条龙利鱼了。

龙利鱼吃多了有副作用吗?

肝硬化病人忌吃。结核病人在抗痨治疗过程中忌吃,痛风患者不宜吃。
拥有健康的身体我们也要多注意生活的细节,平时饮食上也要做好改善,尤其是不同的季节和身体出现一些不同的状况时饮食最为重要,了解了哪些人不适合吃龙利鱼以后,我们就能更好的去食用龙利鱼。
营养专家称,作为优质海洋鱼类,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
同时,据营养测定,龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生,这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

扩展资料:
龙利鱼习性:
龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属,俗称子板鱼、鳎目、鳎米,是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在我国近海海区,具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点,适温范围3.5—32℃,最适水温14—24℃,适盐范围14-33‰。
半滑舌鳎自然资源量少,味鲜鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,历来为我国沿海广大消费者待客的上等佳品,深受广大消费者青睐,目前活鱼价格很高。
加之,半滑舌鳎生长速度快,食物层次低,能耐低氧,病害少,适合在目前养殖大菱鲆、牙鲆的大棚内养殖。
参考资料来源:百度百科-龙利鱼
参考资料来源:人民网-这种龙利鱼营养并不高

龙利鱼干怎么做好吃

龙利鱼放料酒生姜去腥,上锅蒸8分钟出锅,放上豆豉油,葱丝淋热油