今天鱼百科给各位分享月经来时适合吃什么菜谱的知识，其中也会对月经期减肥食谱？(月经期减肥食谱推荐)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
月经期减肥食谱？
经期补充温性水果 有的人说经期减肥吃水果最好，这是真的么?月经期间不是所有水果都能够吃来减肥的，那些凉性的水果恰恰好是不能碰的!经期可以补充一下温和属性的水果，注意不要一次吃得太多，能够帮助身体增加营养的摄入还能够预防便秘的产生，和避免盆腔充血。 经期可以吃的水果包括苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等。 经期少吃**性和偏凉性的食物 一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
女人例假怎么嘘寒问暖？
一个女人来了例假，心情变得糟透，子宫里血液流淌，给身体上带来疼痛，咋办这是做女人该来的还是要来，没有它怎么去生儿育女，家人就应该宠爱她给她温暖为她冲上一杯红糖茶，给她用热水袋取暖，陪伴在她身边给她以言语上的暖意，让她忘却疼痛，女人要经历生孩子那种撕厉般的疼痛谁也代替不了。