今天鱼百科给各位分享空竹有哪些动作技巧图片的知识,其中也会对抖空竹的技巧是什么?(《抖空竹》入门技巧)进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在我们开始吧!
抖空竹的技巧是什么?
1、正确掌握双轮空竹的正反方向:在空竹的轮盘上有大大小小的发音孔,大孔(闷)发出低音,小孔(哨)发出高音,在快速旋转时会发出美妙动听的嗡嗡声,在启动空竹前应注意观察大孔的左右两个立边的薄厚程度不同,应将薄边一头放在右方,这样空竹向左转动起来,就会发出悦耳的声音。2、三个要领:在抖动空竹及空竹加速过程中必须遵循的三个要领:一对正——自己的身体始终对正空竹的一个端面;二对齐——双手握竿,竿头要对齐,竿头应在一个立面上;三右手用力——右手用力抖动,左手放松配合跟随。2、掌握平衡方法:空竹在被抖动旋转过程中,由于双手配合不好就会出现前轮抬头或后轮翘尾巴的倾斜现象,这时要及时调整掌握平衡。方法:以右手绳为主,如前轮抬头,右手绳就向前轮靠拢向前拉线;如后轮翘尾巴,右手绳向后靠拢向后拉线,左右线绳加角越大,调整平衡效果越好,待前后轮平衡后随即双手竿头对齐继续抖动即可。扩展资料抖空竹花样一、由抖空竹演变出的花样二郎担山、二龙戏珠、鲤跳龙门、纺花织布、回头望月、哪吒蹬轮、鲁班拉锯、金猴翻杆等等。二、由捞月演变出的花样左右捞月、背后捞月、胯下忍辱、张飞骗马、直上云霄、凤凰点头、倒挂金钟等等。三、由盘丝演变出的花样流星赶月、盘丝跳绳、双跳空竹、蜻蜓点水、出水芙蓉、横空出世、天女散花、大盘丝等等。参考资料来源:参考资料来源:
空竹技巧教程,精华版?
抖空竹口诀
系抖线 线端打死结,然后绕一圈。把扣留在线外面,把圈向回折。拉出中间线,随手收紧扣。把套套在杆顶端。顺手拉紧线,抖线已系完。
线的长短 抖空竹用棉线,平展双臂量长短。左虎口到右虎口,两杆悬在虎口边。
起动空竹 用左手握双杆,两个杆头要分开。右手五指抓空竹,手心朝上套抖线。手腕用力向左拧,右手接杆抖不停。
打鼓 抖空竹别着急,右手用力向上提。左手辅助别用力,两个杆头要对齐。杆头相错有距离,空竹容易一头低。
调整空竹倾斜的办法
空竹倾斜不用怕,调整平衡有办法。调整一定用右手,专向高处把线压。前轮高时向前推,后轮高时向后压。
空竹加速 上扣抖沉住气,右手用力向上提。空竹拉起线微松,自然落下再拉起。空竹上下像拍球,球一落地又弹起。拉起松线再落下,周而复始多练习。
调整空竹方向的方法
双轮空竹最关键,空竹方向不能变。一旦空竹方向转,调整全靠右手线。欲要右转压前轮,若压后轮向左转。
调整空竹方向的原理
用线压轮为减速,制造两轮转速差。此轮受阻速度减,彼轮原速无变化。一快一慢方向变,方向调整全靠它。
抖空竹的基本技法
(绕、摆、旋、绷、抄、抛)
绕的口诀 向左绕向右绕,空竹中间上下跳。上下跳动幅度小,空竹高度别过腰。绕时杆头要下垂,避免两杆线缠绕。
摆的口诀 要做摆,不能甩,右手拉线作引带。两个杆头要对齐,竿头轴心一条线。空竹左右画弧行,运行之中线松开。
旋的口诀 原名波浪又叫旋,空竹胸前画圆圈。下圈空竹线上走,上圈凌空画孤线。右手推送向左行,到左竿下猛拉线。空竹弹起向右行,从左向右绕半圈。
绷的口诀 线上弹跳也叫绷,动作要领要记清。一手低来一手高,上手拉线下手撑。空竹弹起拉直线,待它落下再放松。
抄的口诀 风摆荷叶叫正抄,动作要领在记牢。空竹弹起手后撤,待它落下向前绕。绕到下面接空竹,拉直抖线最重要。 空竹弹起手后撤,绕到外面向里抄。竿头对准空竹轴,拉直抖线最重要。抄住空竹手交叉,一手低来一手高。低手竿头向上挑,空竹跃起向上飘。双手复原拉直线,空竹落线鸟归巢。
抛的口诀 练扔高也叫抛,双肘外翻竿尾翘。竿头用力向上挑,空竹离线向上飘。双手垂直分上下,上手竿头把轴找。
空竹实用抖法(四种)
鼓线 鼓线抖法加速快,右腕挑竿向上带。空竹受力上飘起,双手合拢向上举。抖线松紧要适度,轴与抖线轻接触。等待空竹自然落,拉起时机别错过。空竹行将落谷底,右杆发力再拉起。空竹上飘手再举,反反复复多练习。
抽拉抖法 抽拉抖法很新奇,空竹受力左右移。左抽右拉使脆劲,全凭竿头暴发力。左竿横握右竿顺,竿头轴心要对齐。
上下抖法 上下抖法很有趣,两手上下在交替。右手向上带空竹,与肩平时再挑起。二次受力向上钻,右手放下左手起。等待空竹自然落,抖线微松最适宜。空竹落后左手下,将到底谷再拉起。
大车轮 大车轮很像旋,空竹带线画圆圈。身体空竹要平行,杆头轴心一条线。左下方是发力点,右竿带起即松线。空竹画弧向右行,左手送来右手迎。下画弧线向左送,右竿拉起转不停。
基本技术组合(一)
粘线 外翻花 绕花线 魔术扣
基本技术组合(二)
上杆 加速打扣手张开,绷线空竹弹起来。左手横杆接空竹,竿轴垂直不能歪。右竿捋线空竹落,再次弹起落右竿。接住空竹右平移,扣送空竹落线来。
挂臂 右杆推送向左行,向腕上翻杆外横。空竹冲至杆头外,顺势翻臂横前胸。定势之后杆外翻,空竹受力向右行。右杆外横准备好,左右挂臂动作同。
望月 双手张开,左竿外横。右手发力,空竹左行。左臂上举,抖线微松。带线落杆,皓月当空。左杆外推,空竹右行。下划弧线,右竿外横。右臂上举,等待接铃。杆轴垂直,不可放松。
转体三摆 做三摆,并不难,转体时机最关键。右手引带空竹起,空竹凌空把体转。一摆右转180,二摆原地摆一圈。一圈过后再摆起,右手拉线转回还。
基本花样
腿串 双手张开竿对齐,右腿压线左手提。空竹跃起撞右线,随着抖线转回去。
膀串 右臂平伸肘微弯,肩臂垂直竿后翻。左竿横握头下垂,挑起空竹撞右线。
摇辘轳 摇辘轳先右反抄,抄住横杆要记牢。左竿伸到空竹前,从左向右把竿摇。手竿围着空竹绕,空竹中间上下跳。抽出左竿做左摆,摆后横竿最重要。右竿伸到空竹前,从右向左把竿摇。摇完双竿齐直立,黄瓜架把空竹套。竿头里倾挑空竹,交叉点上见分晓。
反正过桥 双手张开把线撑,两臂上举过头顶。空竹从左向右走,到头右杆向上冲。空竹跃起翻身接,左手竿头空竹停。两臂再举空竹返,左旋前进线拉平。行至杆头向上弹,抄住转身落前胸。
骗马 反抄空竹把腿抬,空竹腿下挑出来。身体复原拉直线,接迎空竹落线来。基本骗马掌握好,左右变化学得快。
钓鱼 空竹转速最关键,右手打扣左里翻。空竹落底绷直线,绷紧空竹向上钻。空竹到顶手外翻,左手放下就复原。
抖空竹动作常见的有哪些?
抖空竹是全身的有氧运动,经常练习,对身体主要有以下四方面的好处: 1.全身运动,促进协调能力 抖空竹的动作,看上去似乎是很简单的上肢运动,其实不然,它是全身的运动、靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时,上肢的肩关节、肘关节、腕关节,下肢的胯关节、膝关节、踝关节,加之颈椎,腰椎都在同时不同程度地运动着,同时需要脚步跟随,巧妙配合才能完成既定的花样动作,经过反复地锻炼,从而能促进全身的血液循环,提高四肢的协调能力,促进人脑的发育,提高灵敏性,还可以延缓衰老。 2.精神集中,提高视力 抖空竹时,精神要高度集中,做各种花样时,眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化,随时反映给大脑做出正确的判断,从而准确无误地完成花样动作,所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高,尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动,这能起到提高视力的作用。 3.动作舒展,促进血液循环 抖空竹时的花样技巧、动作都要舒展到位,人体各部位的骨骼、肌肉的周期性的收缩与舒张可以促进静脉的血液循环,肌肉的动作保证了静脉的血液回流,在抖空竹时,呼吸自然就会促进血液循环,从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分,物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。 4.反复**,改善消化能力 抖空竹运动对胃肠道消化系统起着反复性的**作用,可改善消化道的血液循环,有促进消化能力的作用,预防便秘,这对老年人更为重要。我们可以把抖空竹比做保健体操,使您保持精神愉快,心情好,食欲好。
长期抖空竹的危害?
1.全身运动,促进协调能力抖空竹的动作,看上去似乎是很简单的上肢运动,其实不然,它是全身的运动、靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时,上肢的肩关节、肘关节、腕关节,下肢的胯关节、膝关节、踝关节,加之颈椎,腰椎都在同时不同程度地运动着,同时需要脚步跟随,巧妙配合才能完成既定的花样动作,经过反复地锻炼,从而能促进全身的血液循环,提高四肢的协调能力,促进人脑的发育,提高灵敏性,还可以延缓衰老。2.精神集中,提高视力抖空竹时,精神要高度集中,做各种花样时,眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化,随时反映给大脑做出正确的判断,从而准确无误地完成花样动作,所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高,尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动,这能起到提高视力的作用。3.动作舒展,促进血液循环抖空竹时的花样技巧、动作都要舒展到位,人体各部位的骨骼、肌肉的周期性的收缩与舒张可以促进静脉的血液循环,肌肉的动作保证了静脉的血液回流,在抖空竹时,呼吸自然就会促进血液循环,从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分,物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。4.反复**,改善消化能力抖空竹运动对胃肠道消化系统起着反复性的**作用,可改善消化道的血液循环,有促进消化能力的作用,预防便秘,这对老年人更为重要。我们可以把抖空竹比做保健体操,使您保持精神愉快,心情好,食欲好。抖空竹是我国独有的民族体育运动之一,它不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演。近年来越来越多的人加入了抖空竹的行列,有的地方还进行各项竞赛,这对这一传统文化的传承起了极大的宣传作用。感兴趣的朋友们也可以试一试这个有趣的健身方法,同时也要注意安全,学习一些老人健身安全小知识。
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抖空竹对身体有哪些好处?
1,全身运动,促进协调能力抖空竹的动作,看上去似乎是很简单的上肢运动,其实不然,它是全身的运动、靠四肢的巧妙配合完成的。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时,上肢的肩关节、肘关节、腕关节,下肢的胯关节、膝关节、踝关节,加之颈椎,腰椎都在同时不同程度地运动着,同时需要脚步跟随,巧妙配合才能完成既定的花样动作,经过反复地锻炼,从而能促进全身的血液循环,提高四肢的协调能力,促进人脑的发育,提高灵敏性,还可以延缓衰老。2,精神集中,提高视力抖空竹时,精神要高度集中,做各种花样时,眼睛始终都要注视着空竹在空间旋转位置的变化,随时反映给大脑做出正确的判断,从而准确无误地完成花样动作,所以双眼和脑神经在抖空竹的过程中会不断受到锻炼和提高,尤其是在蓝天白云下眼球不停地转动,这能起到提高视力的作用。3,动作舒展,促进血液循环抖空竹时的花样技巧、动作都要舒展到位,人体各部位的骨骼、肌肉的周期性的收缩与舒张可以促进静脉的血液循环,肌肉的动作保证了静脉的血液回流,在抖空竹时,呼吸自然就会促进血液循环,从而促进人体各器官的组织供血、供氧充分,物质代谢也得到改善。因而使高血压、动脉硬化等现象得到缓解。
空竹正盘脱线的练法?
一般来说空竹正盘脱线的练法有两种姿式,一是上下抖动,二是横向抖动。 1、上下抖动 。空竹的上下抖动,主要手法是右拉左送,要做到轻拉慢抖线不松。右手用力,要大臂带动小臂, 以小臂带动手腕,要把空竹抖的平稳,要把空竹抖的嗡嗡直响,空竹在身前上下浮动。当空竹出现两头不等高时,要会调整,其方法就是加大两线交角,以右线在抖拉过程中压高的一端。 2、横向抖动 。空竹的横向抖动,是在抖的过程中,空竹在身前左右移动。抖时右手用力向右上方抖拉,左手紧随,空竹右移。右手松线时,左手向左下回拉。以保持线不弯,空竹向左回落。此抖法有利于提高转速,空竹的响声会更大。抖空竹的“抖”意蕴颇深,抖空竹有振奋之意,展现之意,体现了玩空竹那种振奋精神的乐趣。空竹抖起来呜声清越、悠扬,嘹亮中透着深厚,可传至数百米。抖空竹姿式多变,能抖出很多花样,于身于心都是活泼健康的享受。
初学者用什么类型的空竹好?
重量较大、双头的空竹初学者应挑选重量较大的空竹,比较容易上手,小孩、 年老者或体质较弱,以及病后恢复人员,可选用重量较轻的空竹。 做高难动作较多的,或者是比较年轻的人,可选用轴承式空竹。一般来讲,男性应选用单轮空竹,女士们可选用双轮空竹,但是初学者建议从双轮空竹练起,这样容易树立起对空竹的信心和兴趣,毕竟单轮空竹技巧性相对更强,待有一定基础后可遵循前述原则。如果抖两个双轮空竹时,选择V型轴的空竹会更好。