油桃是一种营养很丰富的水果,在夏天的时候很多人都喜欢吃,那么吃油桃有哪些好处呢?

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油桃富含多种人体所需的营养元素,除糖分和氨基酸类营养素外,油桃中含有丰富的维生素C,一个新鲜油桃中所含维C可以满足成人一天所需的量。

油桃有哪些功效?-风君小屋帮我吧 02

油桃的主要成分是蔗糖,属于纤维成分的果胶较多,果胶有通畅的作用。所以食用油桃对于利尿或便秘也有效果。

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油桃有滋补气血、养阴生津的功效,适合大病初愈后,气血两亏,面黄肌瘦,心悸的人食用。

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油桃含铁量较高,适合缺铁性贫血病人食用。油桃含钾量高,含钠量少,所以适合患有水肿的病人食用。

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