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首先我要告诉大家的是用醋炒鸡蛋是非常有用的，尤其是面对冬季干燥引起的疾病，非常有效果。一般情况你吃一次就有明显的效果的，这个可以每天两次

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还有就是用生姜炒鸡蛋，这个方法跟上面的方法有异曲同工之妙，主要是有的人不爱吃生姜，有的人不爱吃醋炒的鸡蛋，看个人的口味，也是每天两次，非常有效果。

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还有就是蒸鸡蛋也哟效果，不过只是你要加入一点白糖，开始的时候把鸡蛋跟白糖混合在一起蒸，也是每天两次，这个对伤风引起的感冒很有作用。

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还有就是最常见的蒸煮梨水了，如果有雪梨的话，效果是最好的，大家可以尝试一下，而且梨水口感好。