01

用拇指和食指搓揉外耳,要搓揉到发红发热,直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到活血驱寒、防治感冒功效。

揉耳朵好处多多 教你如何揉耳朵-风君小屋帮我吧 02

以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋心脏,有助于脑力。

揉耳朵好处多多 教你如何揉耳朵-风君小屋帮我吧 03

用拇、食、指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。

揉耳朵好处多多 教你如何揉耳朵-风君小屋帮我吧 04

用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静退热、清脑的功效,再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头晕、眼花、黄褐斑等。

揉耳朵好处多多 教你如何揉耳朵-风君小屋帮我吧