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如何克服自卑心理

2022年4月24日 28点热度 0人点赞 0条评论

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详细内容

01

正确认识自己
克服自卑的心态,就需要从多角度看问题,尽可能发现自己的长处。在遇到失败时也应该理性的面对挫折,在成功时也应该奖励自己,在面临失败时同样需要再接再厉。

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正确地归因
不要因为一次失败就认为自己不行,每一次失败都会有着许多的原因,克服自卑的心理,就应该寻找原因。

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从环境上改变
还需要从环境上改变,比如,可以在房间内加上一些具有励志效果的书画,然后养上一些花草,这自然也可以起到潜移默化的效果,改变自卑的心态。

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运用积极的自我暗示
心理学家表示,出现自卑时可以用语言暗示告诉自己,别人能成功,自己自然也可以成功,这就可以改变自卑的心态。

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学会对比
为了避免自卑的心态,在和别人对比时,还是应该将两人的长处放在一起对比,而并非是拿个人的弱点对比别人的优点,这自然免不了会自卑。另外还需要保持微笑,微笑可以消除消极的情绪,能够克服自卑的心理。

标签: 心理 自卑
最后更新:2022年4月24日

fengjun

这个人很懒,什么都没留下

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