中秋佳节,一家团圆的时候,除了月饼之外,水果也是少不了的,那中秋节吃什么水果好呢?

1

柚子

推荐指数:★★★★★

人气指数:★★★★★

柚子是中秋节的必备品之一,因为“柚”与“佑”谐音,也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼,再吃点甜酸的柚子,既开胃,又解油腻,让口腔有清爽感。柚子味道酸甜,略带苦味,具有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效,经常食用,对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

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2

苹果

推荐指数:★★★★★

人气指数:★★★★★

苹果意即平平安安,吃苹果,保平安,中秋节一家团圆吃个圆圆红彤彤的苹果最应节了,苹果的营养价值很高,而且苹果也是10月份才是当季水果,因此中秋节吃当季的苹果营养价值更高。

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3

猕猴桃

推荐指数:★★★★★

人气指数:★★★★★

猕猴桃也是秋天上市的水果,而且猕猴桃比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。在中秋节一家人团团圆圆,配上椭圆样子的猕猴桃,就更加圆圆满满了。

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4

鲜枣

推荐指数:★★★★★

人气指数:★★★★★

俗话说“七月十五红枣圈,八月十五打枣杆”,中秋前后,脆嫩甜美的鲜枣就到了收获的季节。鲜枣可谓是维生素c的无冕之王,每百克鲜枣含量高达200—500毫克,营养丰富,不寒不热,而且脆嫩多汁,甜度高,口感佳,风味独特。

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5

柿子

推荐指数:★★★★☆

人气指数:★★★★☆

中秋时节,又到了柿子成熟的时候,但是中秋为什么要吃柿子呢?因为一个个红红的挂在书上压弯了树枝,就像一串串红灯笼,仿佛代表着吉祥如意。所以,很多家庭会在中秋佳节时购买品尝。这种水果也是中秋家宴上必不可少的应节应景的小食。

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6

葡萄

推荐指数:★★★★☆

人气指数:★★★☆☆

每年的中秋之季也是葡萄的成熟之季,紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老,黑葡萄则滋阴养肾,黑头发的功效更为突出,红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。

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7

甘蔗

推荐指数:★★★★☆

人气指数:★★★★☆

中秋节必吃的水果是甘蔗,甘蔗一节节,很是粗壮,据老人们说,中秋那日吃甘蔗,一年到头骨骼都很结实,身体健壮,胳膊不会骨折。甘蔗味甘性寒,入肺、脾、胃经;具有清热、生津、润燥止渴、止咳化痰的功效,可治大便燥结、反胃欲呕、心烦口渴。

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8

西瓜

推荐指数:★★★★☆

人气指数:★★★☆☆

中秋佳节,陕西人不论贫富,必食西瓜,西瓜还要切成莲花状,它作为解暑良品,性寒凉,糖多,能清热泻火,具有宽中下气、利尿、治血痢、解酒毒的功效。在中秋月圆之时,一边乘凉赏月,一边吃着解暑的西瓜,凉意宜人,更增一家团聚的天伦之乐。而且,吃月饼之余吃上块西瓜,清热解腻。久而久之,吃西瓜成为了陕西人过中秋的习惯,所以当今陕西人中秋都会吃西瓜。而西瓜切成莲花状,只是为了配合中秋的节日气氛,增加喜庆吉祥。

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