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如果父母是那种有文化有素质，或者没有文化但是却知书达理的人的话。
我们最好的方式，当然是跟他们进行交谈。说出自己的想法和对事情的看房，认真的聆听他们对此的看法。父母与子女心对心的交流的时候，我们或许会发现我们所谓父母的“过度控制”或许只是我们无端的过剩意识。父母也许会发现自己某些时候的过度关心，可能让我们感到了不舒服。所以双方会在交流中认识到自己原本错误的想法。

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当然现实总是“骨感”的。一般来说让自己子女感到过度控制的父母，很可能是那种控制欲极强且不会轻易与子女进行交流的人。在他们看来，子女听父母的是天经地义，父母管子女那是在爱他们。

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碰到如此父母，我们可以尝试着与他们进行交流。比如写信，比如在他们心情好的时候座谈等等。也许，我是说也许，会有一部分父母会认识到自己的问题，进而改进自己的做法。

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如果我们发现自己的父母根本无法进行交流，那么请努力的学习，学习再学习。认真的做事，乖乖巧巧的听父母的话。小心的呵护着自己的心灵，相信着明天会更好。当我们成人以后，当我们具备了独立自主的经济能力的时候，也就是摆脱他们控制的时候。在这之前，我们肯定会烦闷、抑郁，这个时候我们可以选择向朋友、老师倾诉，向学校的心理咨询室倾诉。但是万万不可做出过激的行为，否则还没有等我们长大，也许心已凋零。那么我们可能永远无法摆脱这类控制欲极强的父母了。