多久洗一次头发才是最健康的?

今天就跟随小编一起看看多久洗一次头发才是健康的?希望能帮助到大家。有的人天天洗澡、洗头,有的人隔3天洗一次,还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快的浑身脏兮兮,而洗得不勤快的倒也振振有词:“洗那么勤快,不怕把秀发洗坏了吗?

01

90后普遍陷入脱发、油头的困扰,换了一万种洗发水、护发产品,可是转来转去自己的头发还是掉,还是油,你有没有想过,也许问题其实出在洗头上面了!

多久洗一次头才是好的?你有问过自己这个问题吗?

对于每个人来说、每个季节来说,洗头的时间间隔其实是不太一样的。理论上来说,要符合发质、时间来科学洗头。

防溺水安全知识内容 关于防溺水的安全知识有哪些

正直炎炎盛夏,一旦出门或者稍微动脑,头发就会油得特别快,可是若不是特别需要,也不要每天洗。如果头发比较干爽可以每周洗三到四次,如果头发比较油腻,那么隔一天洗一次也是最大的让步。

要知道,每洗一次头就是对头皮表层细胞的一次清理,同时也是对它们的一次刺激。表皮细胞的油脂分泌和代谢是无时无刻的,可是如果经常地刺激,它就会加快自己的代谢速度,传说中的让头发“越洗越油”!

除了要注意洗头的时间之外,要想保持一头亮丽的秀发,还有这些也需要知道:

防溺水安全知识内容 关于防溺水的安全知识有哪些

1.清早、睡前不要洗

老人常说不要在早上起来的时候洗头,这样会破坏掉一天的阳气,其实这不是没有道理的!早上起来的时候人处于一种比较懵的状态,五感、血管、精神都需要慢慢适应,如果突然洗头,会让人突然受到刺激,轻则清醒过来,重的话还可能导致头晕、头痛等。

晚上睡前洗头也不好,尤其是湿着头发去睡觉,这样第二天睡醒起来不仅会头脑昏沉,发质也会不好,更严重还会诱发中风、面瘫等病。

2.不要用力抠

其实,经常洗头并不会带来人脱发的加快,但是如果你每次洗头的时候都用力过度,用指甲抠头发,那就不能怪头发不掉了!

一般比较容易脱发的人,发根就会比常人脆弱,如果再被外力影响,长期下去,头发就会“越洗越少”!

防溺水安全知识内容 关于防溺水的安全知识有哪些

3.洗发水不要直接倒头皮上

很多人在洗头的时候都是将洗发水按压出来之后就直接往头皮抹,这样是绝对错误的!洗发水本身就是化学制品,尽管是用于清洁,但对人的头皮还是会有一定的刺激性的。

洗头发的时候最好能够将洗发水放在手心轻搓起泡之后,再用泡泡清洗。如果可以的话,买一个起泡器,也是可以有的!这样既能减少对于头皮的刺激,也能加大清洁力度。

夏天头发很容易油,有些人就会忍受不了这样的状态每天洗,甚至一天洗好几遍,可是如果太过频繁的洗,会损伤到头发的毛鳞片,不仅发根会油,发尾也会暗淡枯萎、没有光泽。所以,如果想要有一头亮丽的秀发,洗发的时间间隔一定要注意,还有上面说的这些,也不要忽视!

02

头发到底应该多久洗一次?这是困扰许多人的问题,有的人想要美丽,顺应自然,坚持头发油了就洗,而有的人为了健康秀发的原则,坚持固定时间才洗,结果好像也没有达到养发的目的。

防溺水安全知识内容 关于防溺水的安全知识有哪些

那么,到底应该多久洗一次头发才是对它最好的呢?其实这与每个人的发质以及季节都有关系。

大部分被洗头问题困扰的人都是油性头发,他们总觉得头发油了不洗就难受,可是如果每天洗又很伤头发。其实,像现在这种炎炎夏日,出油率很高,正常可以将洗头次数控制在每隔一天一次;而到了比较寒冷的冬季,发根会比较脆弱一点、出油率也会相对减少,就可以相对增长洗头间距,每周三到四次比较合理。当然,如果你是干性头发,也可以适当更延长时间间隔。

防溺水安全知识内容 关于防溺水的安全知识有哪些

因为生活习惯,许多人会养成每天洗头的习惯,其实大大没有必要。我们的头皮细胞无时无刻都在新陈代谢,将油脂和废物分泌出去,只要定期的清理即可,但如果每日洗头只会加大对头皮的刺激,导致头发“越洗越油”。

还有的人有一种观念是,头发分泌的油脂可以起到养护头皮的作用,所以就坚持很长时间才洗一次头。这种观念其实也是错误的,因为头皮排出的都是身体不需要的脏东西,如果一直堆积在发根,只会让头皮细胞无法呼吸,时间长了还会出现各种头皮问题,比如头虱、头疮等。而且,长期不洗头也会影响到日常生活啊!

防溺水安全知识内容 关于防溺水的安全知识有哪些

洗头的次数应该根据生理周期来定,不应该跟随自己的心理来定,坚持科学正确的洗头时间,本身就能对保持头发的健康有很大的作用,同时在洗头的同时还要用健康的洗发水和温和的洗头手法,这样秀发就可以飘扬洒逸啦!

03

多久洗一次头发才是最健康的?常听到有人抱怨:哎呀,我的头发越掉越多,搞得我都不敢洗头了,于是她的洗头周期变成了一周一次,直到头发油的发亮才洗;有的是工作、学习太忙,直到头发油的不能见人才匆匆洗个头;也有特别注意形象的人,恨不得天天洗头,保持一个清爽的形象见人。其实,洗头的间隔时间是没有严格统一规定的,得依据自身情况而定得,理论上来讲,只要自己觉着健康舒服,符合自身的生理规律,都是可以的。科学健康的洗头频率,要依据不同的发质及季节。根据每个人的发质决定的,有的人三天洗一次头也不会脏不会油,但是有的人天天洗头发还是会油。

如果你是油性发质,头发的皮脂腺分泌比较旺盛。炎热的夏季出汗较多,会加快出油,那么你可以选择每天洗一次头发,避免分泌的油脂堵塞毛孔,严重者可导致感染。油腻的头发不仅影响你的形象,还会造成你的不适感,你大可不必担心频繁洗头会加重掉发及出油,相反,你长期顶着一头油发,这样可能会损伤毛孔,加重掉发。寒冷的秋冬季节,可能出汗较少,头发出油情况可能没那么严重,可以隔日洗头一次,也可依据自己的生理习惯决定洗头周期。

即便每天洗头没有伤害,也不需要天天洗。每个人的具体情况不同,洗头频率应根据季节和发质而定。 夏季和油性发质者: 如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,可每天洗1次。 但即便天天洗液不用一洗头就用洗发水护发素,可视情况隔天用清水冲洗,同样可以清除头发及头皮上的污渍,又不会加重油脂的分泌。中性或干性发质者: 清洁头发的频率可调整为3-4次每周。 选择合适洗发水更重要 。而且在洗头的时候使用吹风机不可太长时间,做到用手摸头发手上看不到水痕即可,如果寒冬时酌情可适当增加吹头时间。在擦干时候也要轻柔,如果头发已经很干燥的时候就尽量不要用干毛巾揉搓了,这样揉搓会搓上头发表面的鳞片,加速头发的老化!

我们可以每周用洗发水洗头两次到三次,不建议更多。每天洗头至多一次到两次,这个时候比较频繁的洗头时候就选择以清水洗头为主,少用洗发水,用天然皂角煮汤来洗涤,或者用面粉配以清水也是很好的方法,面粉可以有效将头发上的污物带走。这样用清水与洗发水、天然用品交替洗头,既保持了头发的整洁,又不会对头发有过多的损伤。天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。对于头发又粗又浓密的人来说,两天左右洗一次就可以了,平时保持梳头的习惯,可以把油脂由头皮渐渐分散到发尾。

防溺水安全知识内容 关于防溺水的安全知识有哪些

04

女人的头发也是漂亮的门面,干净的头发让人看起来很舒服。所以很多女性朋友会天天洗头,总觉得一天不洗头就不能出门了。洗头不仅是为了清洁头皮还能维持头发的健康,又能显得人又精神又清爽。

  那可以天天洗头来维护好头发的干净清爽吗?天天洗头对头皮的健康好吗?最好是多久洗一次头呢?女人多久洗一次头我们可以通过发质来判断。

  一般油性发质的女性是夏天每天洗一次,冬天隔天洗一次

  油性发质的女性,由于皮脂排泄旺盛,头发油腻厚重凝聚,容易打结,不柔顺。如果在夏季应每天洗发1次,才能保证头发的清洁与健康。如果在冬天可隔天洗一次。

  干性发质的女性是一周一至两次就可以了

  干性头发的清洗频率为一周1一2次为宜,洗发后,最好涂一些头油或发脂等油性护理液加以保护,要用干性头发专用的洗发水,尽量不要用吹风机吹头。梳头、做发型不要用力拉头发,以免拉断或拉掉头发。

  中性发质的女性一般是两三天洗一次头就可以了

  清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者,头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激,为避免发质受损,也宜每天洗头。

  正确的洗发步骤能使护发事半功倍,快来看一下正确的洗发方法吧!

  1、清水洗发,将洗发露倒至手心,搓揉起沫后,再擦到头发上。

  2、手势:双手插入发内,用手指腹部揉擦头皮及发根。用手指夹住发干至发尾,轻轻揉搓,等全部揉搓完毕后,将泡沫用温水洗净。

  3、冲洗后的头发可能会有少量的洗发露残留在上面,所以,一定要用护发素,有效清洗残留洗发水的同时,也能对头发起到很好的滋润效果。

  4、用干毛巾擦拭洗净的头发,尽量避免使用吹风机,让头发自然风干能够更好地保护秀发。

防溺水安全知识内容 关于防溺水的安全知识有哪些

05

1、最好每周洗三至四次头,即两天一洗。

2、油性头发的人是要经常的洗头发的,但是也不能天天洗,会损伤我们的头发;干性发质的人,头发本身就是缺水的,再经常洗头吹干的话,很伤发质,建议可以三天一洗;另外,经常处于干燥环境的人,头发不怎么出油的话,根据头发状态三四天一洗;但是如果经常处于潮湿环境,头发经常是湿漉漉的,会让头皮发痒,根据头发状态可以一两天一洗。

3、易脱发的人,建议洗头周期延长一两天,本身易脱发,经常洗、经常揉搓,会使头发掉的更多。

4、在户外工作时间长的人,经常处于尘土环境,由于卫生要求,建议坚持每天洗头,保持头皮清洁。除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

5、有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯。并且要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。

6、天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。对于头发又粗又浓密的人来说,两天左右洗一次就可以了,平时保持梳头的习惯,可以把油脂由头皮渐渐分散到发尾。

7、无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。

除了洗头发最最主要还要有一款好的洗发水,不要用过于刺激的洗发水,以及洗发水的用量也不要太多!还有就是每天足够的睡眠休息能够更好的保护头皮发质!

防溺水安全知识内容 关于防溺水的安全知识有哪些

 

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注