在谈到“性生活”话题时，中国人总是觉得难以开口，夫妻双方也时常因为这些事情闹得不愉快，甚至到离婚的地步，所以掌握一些技巧对提高双方的体验至关重要。

01

夸奖对方
性伴间的相互夸奖具有魔力。时常对性伴的性能力表示赞赏，夸奖他(或她)很捧，往往会产生意想不到的效果。比较于女人，男人更需要这种夸奖。因为几乎所有的男人都对自己的性能力有所担心，而女人的夸奖无疑可以打消这种担心，增加他们的自信，而这种自信真的会影响到他们的性能力，使其有超越常态的性表现。此外，男人对那些时常夸奖他们性能力的女人会产生一种感激的心情，增进他对这个女人的感情，从而使两人真正达到精神与肉体的完美结合。

02

尝试不同的姿势
一般最常使用的姿势有两种：一是女性躺在床上，双腿向外弯曲;男性可俯躺或跪坐在女性双腿之间，刺激阴蒂及阴唇。另一种是男性仰躺，女性跪坐在其双腿之间，或脸部上方。但长期使用同一种姿势会从心理上会感到厌烦，从而降低双方的愉悦感，选择尝试一些“新花样”体验新鲜感，是保持激情的重要因素。但无论采取那一种姿势，双方都应以舒适愉悦为第一选择。

03

不宜操之过急
一些三、四级电影中常给人以错觉：性交应该来得快而强烈。但当面对爱侣的时候，慢慢感受对方的节奏，看清楚再进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受，你又何必如此急进？偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，可令双方乐趣更持久。

04

集中精神
某些人在性交时脑中会不停想着其他毫不相干的事情；记住，你的伴侣是感受性特强的动物，她必然能察觉你的分心。弄不好，她可以清楚知道你在想着另一个女人呢！然而，一些越轨的性幻想则例外，这可增加你们的热情的持久力，不妨一试；但对象记得仍是眼前的这个她，以免一时口快叫错名字，那可是很糟糕的。

05

了解对方的所需
每个人都有自己的一些癖好，如果能够得到满足，会使双方的享受程度得到极大地提升。

06

调节呼吸
善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。

07

营造气氛
女性一般喜欢在黑暗的环境下发生关系，而男性则恰好相反（因为男性看到对方的身体而有更强的欲望）。适当的对环境的光线做出调整，能让双方都能享受一切。