我一直直接将洗面奶涂在脸上，导致现在毛孔严重堵塞，该怎么办好？

毛孔堵塞可能你对皮肤的清洁不到位。如果有化妆一定要先用卸妆油卸妆之后再用洗面奶洗脸，至于洗面奶要看你的肤质选择，水可以用一些有收敛功效的爽肤水。

在洗脸之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干净，这是因为手上的油分会影响洁面乳的清洁性.；所以一定要充分的把手洗干净，不然会直接影响到洗面奶的清洁性。

用水把脸部打湿，用接近人体体温的温水大概在40度左右，可以帮助打开毛孔帮助清洁，尤其是油性肌肤更忌讳用凉水直接洗面，这样只会更加闭合毛孔，即使用深层清洁的洗面奶也不能够洗干净。

倒入适量的洁面乳在手心上，加水揉搓出泡沫。

再在脸上轻揉一分钟左右，再用水充分的冲洗15次左右，这样做的目的是，不仅充分的把脸上的污垢冲洗干净了，而且连脸上残留的洁面乳也一并不存在了哦！

有什么方法能去除毛孔垃圾并收缩毛孔吗？

首先想要毛孔清洁，那么周期性的清洁面膜就不能少。

但是肤质不同，使用清洁面膜的频率也不同，像油皮的话一周2次左右，干皮的话一周一次这样，如果使用太频繁很容易造成过度清洁，进而皮脂膜受损，变得更干燥或者容易敏感。

目前市面上主流的清洁面膜为两大类，一类是泥状

比如悦木之源的竹炭清洁面膜

一般这类清洁面膜的状态比较浓稠，有些泥膜干掉后会有比较明显得拔干感，因此建议敷10–15分钟就立马洗掉

悦木之源这款作为明星产品，拔干感还是不太明显的，并且在肌肤上很好推开

十分钟左右，观察鼻翼笔头能明显看到黑头 白头的浮出

用清水洗掉后，鼻子变得明显干净了，并且脸颊附近的毛孔也变得很细腻，肌理明显平滑很多。

除了泥膜之外，还有就是冻膜，比较有名的就是欣兰冻膜

原理也是一样的，敷一段时间后，白头或者囤积在毛孔中的油脂粒会明显的浮出，清洗掉后，用粉刺针挂掉，毛孔就会瞬间变干净。

在做完清洁面膜以后，需要再毛孔比较大的部位比如鼻子，两颊用收敛水湿敷，像鼎鼎有名的城野医生收敛水就是这个作用

不过要说的是，这款水刺激性比较大，成分中应该加入了薄荷，因此清凉感真的爆炸，冬天用太酸爽了，还是夏天用吧，

另外肌肤比较脆弱敏感不建议使用这款，可以换个比较温和的，像以金盏花为主打的爽肤水等等，都具有收敛功效

收敛水的作用除了能帮助清洁之后的毛孔迅速回缩之外，还能起到一定的舒缓作用，让清洁之后的肌肤更加稳定自然，同时减少毛孔变粗大的问题。

这里必须要明确的一个概念是，想要通过护肤品，让毛孔变小基本是不可能的事情。所以市面上一些什么收缩毛孔为宣传点的产品，基本就是噱头。

想要毛孔变得细腻，清洁做好是第一步。一般油皮毛孔都比较粗大，所以清洁最重要，无论是周期性的深层清洁，还是日常洁面卸妆等等，都需要额外注意。

如何给毛孔进行全面的大扫除？

光滑细腻的皮肤谁不想要，然而皮肤粗糙和毛孔粗大却始终伴随着你，好的皮肤真的有那么难求吗？既然已经下定决心要改善，就先好好的看看本文吧。

一般来向我咨询毛孔粗大改善的人，我都会问几个问题：

1.你是什么肤质，皮肤出油量大不大？

2.平时是怎么清洁皮肤的，有做过深层清洁吗？

3.你真的会控油吗，是越控越敏感，还是越控越油？

看到这里，我们就要从毛孔为什么会粗大说起了

根据一些国外的数据统计，遗传、激素、皮脂腺发达、紫外线伤害、缺少维生素、皮肤老化等因素对毛孔粗大的影响最大。

而本人在日常的工作中接触到了大量的毛孔粗大人群，其中大部分毛孔粗大都是受青春期体内激素的影响，导致皮脂腺分泌旺盛，毛孔自主扩张以便皮脂能迅速排出，一旦清洁不彻底便会导致毛孔堵塞，让原本扩张的毛孔变得更大，同时伴随各种类型的黑/白头、开放/闭合粉刺。然而即使出油较多，但毛孔干净就不会有这些问题，即使无法和干性皮肤的毛孔一样“隐形”不易察觉，也会看起来小很多。

所以，想要改善毛孔粗大，必然要从学会真确的清洁皮肤做起，或者说，是学会清洁毛孔。所谓的深层清洁就是清洁毛孔，只有毛囊才是处于深层的位置，其它的都是表面。有效的清洁毛孔，可以让皮肤彻底净透，通过护肤调理水油平衡，大油田甚至也能达到中性皮肤般的水嫩。

关于深层清洁的几点建议：

仔细照镜子，可以发现粗大的毛孔里面似乎都堆满的一层泥，这其实是皮脂在毛孔中时间久了，与空气接触氧化后形成的栓，但似乎又有点凹陷下去，根本触摸不到，如果凸起的话肯定很多人会忍不住想要去拔掉。

1.所以第一步咱们就要仔细的清洗皮肤，先用温水来洗脸，当毛孔遇到水温时，原本紧绷的毛孔会放松，这样毛孔中的脏污就会松动，建议使用清洁度适中的洁面产品来洗脸，尤其是冬季，皮脂分泌不会太活跃，不需要那么强力的去污能力也可以洗得很干净，避免清洁过度变成“内干外油”的油性敏感肌。

2.然后可以通过去角质的方式来打开毛孔，让废旧氧化的角质都脱落掉，如果不是敏感性的油性皮肤，可以尝试全脸每周去一次，让皮肤可以更好的呼吸和吸收水分。

3.前面铺垫了很多，该真正的深层了，这时候可以用清洁控油类的泥膜来做，一般泥膜中有矿物泥，可以软化吸附毛孔中的污垢，做完之后一定及时清洗掉，坚持一段时间，毛孔就会变得越来干净。

深层清洁完毕后，毛孔中的脏东西被清理掉，这时候毛孔其实是比较松的，应该先立即涂上化妆水来滋润皮肤，有时间可以做一下水膜来调理水油平衡，当然，得用油皮专用的调理水。然后再用有收缩毛孔、保湿锁水的乳液或啫喱霜，毛孔就会慢慢的变小。

除了出油比较多的皮肤容易毛孔粗大，干性、敏感性皮肤也是毛孔粗大高发的人群。干性、敏感性皮肤极易衰老，导致毛囊缺乏支持而松弛变大，要改善毛孔前应该弄清自己的肤质和毛孔粗大类型，如果不了解自己肤质可以去公众号美肤帮帮忙回复2652看一下，这点尤为重要。

关于改善毛孔粗大，应该避免的几个误区：

1.皮肤自身有一层由皮脂、汗液、微生物组成的屏障，叫做皮脂膜，是皮肤的第一道天然屏障。皮肤自身分泌是油脂本身是很好的润肤剂，再厉害的配方师一辈子都无法把护肤品做得和皮脂一样，然而很多油性皮肤的人却每天都在过度清洁把这些皮脂完全清洗掉，所以，要珍爱你的肌肤，第一步就是保护皮脂膜，拒绝过度清洁，向纯皂基洁面产品说byebye。

2.出油可能只是引起毛孔粗大的一个诱因，其实可以把注意力放在皮肤为什么会出这么多油上面，比如你的作息是否规律，膳食是否合理，都对皮脂腺有不同程度的刺激。

3.除了出油，受紫外线影响，皮肤会加速衰老，毛孔松弛也是导致粗大的主要因素之一。所以防晒是一定不能停的，很多油性皮肤的人会主观的认为防晒霜是比较油腻的，会让皮肤非常的厚重不透气，其实油性皮肤可以用清爽的防晒乳液，只要防晒，一定比不做强很多的。

4.最后要说一下医美措施，虽然目前磨皮、光子嫩肤、激光、果酸换肤等技术很发达，可以很快速的解决这些问题，但有一点值得注意，一定要了解自己的皮肤，懂得根据自己皮肤的特点来制定日常保养措施，否则再贵的医美也只能解决一时，无法受益终身。

如何清理毛孔？

化了妆之后，最好还是用卸妆产品卸妆，再用洗面奶洗脸，洗面奶要选择温和不刺激 不含皂基的洗面奶 因为你不卸妆的话，即使当时肉眼看着像是洗干净了，其实没有，长时间护肤品残留会堵塞毛孔，毛孔粗大 发炎 长痘痘。

用洗面奶洗,基本都可以洗掉的,如果不行,就在棉签上抹上乳液,擦掉再用洗面奶洗就可以。

毛囊堵塞该怎么办？

毛囊堵塞怎么办？

毛囊堵塞需要根据病因及相关的皮肤表现进行治疗。

对于皮肤油脂分泌过多、环境及生活习惯、遗传等因素引起的毛囊堵塞主要是从生活上加以调理，如注意皮肤的清洁护理、保持环境的卫生、饮食要清淡、生活起居要规律等。还要尽量避免情绪紧张、精神压力过大、劳累，戒烟酒。

本内容由湖北省中西医结合医院 皮肤科 副主任医师 潘武林审核

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