解析九蒸九晒黑芝麻

九蒸九晒黑芝麻是养生佳品,那么怎么做呢?请看下文。

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先将黑芝麻洗净,用手搓洗,这样才能更好的将黑芝麻洗干净。

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然后将黑芝麻放到蒸炉上面蒸,要彻底的将黑芝麻蒸透,摸起来芝麻是软的。

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蒸好后将芝麻放到太阳底下晒,晒的时候要经常翻翻,好让芝麻晒得均匀,待晒干后,再将芝麻拿去蒸,蒸好再晒,如此往复9次。

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准备一些蜂蜜,将蜂蜜倒入蒸晒了九次的黑芝麻里,然后搅拌均匀,再捏成丸子状,九蒸九晒黑芝麻就做好了。

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