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01 血栓形成的条件之一就是血流状态的改变。如果血液速度过于的缓慢，甚至是淤滞了的时候，那么正常情况下应该位于血流中轴的血小板就容易沉积，进而形成血栓。 02 那么久坐的时候，我们的下肢处于长时间静止 … Continue reading 长期久坐会得肺栓噻？

01 久坐导致背部受损。一个人长期坐在办公桌前工作，双腿一直鲜少活动的话，下肢的血液就会不畅，容易导致双腿麻痹。而坐久了更容易带来一个严重的后果，那就是腰椎因长时间受到较大的压力，这个时候很有可能会出 … Continue reading 久坐等于慢性自杀？

01 适当活动下，如果在工作的时候不是很忙碌，建议大家可以适当的活动下，每次相隔时间差不多在半个小时左右，其实活动的范围可以在办公桌附近，只需要走上几步，或者去倒茶喝水。 02 上厕所，在上班的过程中 … Continue reading 如何缓解久坐带来的危害

长期久坐怎么保健，生活中大家避免不了久坐，可是长期久坐伤身应该怎么保健呢，下面就来为大家科普久坐保健锻炼的方法。 1 跪姿转体 左膝跪地，右腿放在正前方约30厘米处，两膝分别呈90°角，右臂向 … Continue reading 长期久坐怎么保健，坐保健锻炼的方法科普