关节相关文章列表 - 风君小屋帮我吧 - 第 2 页

首页 › 关节 › Page 2

运动过度会伤关节吗

夏季到，许多人会趁着好天气，增加了户外活动次数，但对于上了年纪的人来说，太爱运动反而是坏事？一般来说还是鼓励年长者多从事户外活动，因为运动不仅有益身心，对三高、心血管疾病等的预防也有帮助，但年长者要做 ...

fengjun
运动户外
2021-10-31
239

关节如何预防网球

网球运动如何预防关节扭伤

喜欢打网球吗？被列为奥运项目的网球，也是大家所喜爱的热门运动；然而，却有不少人会因为没有做好防护措施，或是打球前没有做好暖身运动，致使出现运动伤害！ 1 热身不足或运动过度「假日运动手」易上身网球是 ...

fengjun
运动户外
2021-10-31
212

关节方法肌肉

深蹲运动增肌肉护关节方法

现代人好忙碌，忙到没时间运动，近年流行在家做运动，不少人点开网络视频，边看、边做就能训练体能，还能达到瘦身的效果！专家举例，看似简单的深蹲运动，就能同时训练肌力、燃烧脂肪；不过，蹲错可能伤害膝盖，不可 ...

fengjun
运动户外
2021-10-30
252

这三处关节要保护好！试试健力多氨糖软骨素钙片

三处保护健力关节多氨试试软骨素钙片

这三处关节要保护好！试试健力多氨糖软骨素钙片

人体中有许多处的关节都很重要，其中有这三处关节应该要格外重视，做好防护措施重点保护这三处关节，会更利于我们身体健康。 ...

fengjun
娱乐热点
2021-10-25
552