擒敌拳十六动图解 擒敌拳 01 预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。 动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。 02 贯耳 … Continue reading 擒敌拳十六动图解
