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01 增强力量当女性经常进行各类健身活动时，肌肉的锻炼频率便会被大大提高，进而便可以帮助增强力量和预防出现损伤的情况。 02 燃烧脂肪若本身形体较丰满的话，则每天进行健身活动不仅可以帮助促进体内脂肪和 … Continue reading 女性健身的有七大好处