治疗失眠的最好方法 失眠的治疗方法有很多，如：一、心理治疗：适用于因情志不抒或紧张而造成的失眠。1、一般心理治疗：通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。2、行为治疗 … Continue reading 治疗失眠最管用的方法（史上最简单最有效的治疗失眠的方法）
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如何很好的治疗失眠？
01 很多人很早就躺下了，但却要半夜两三点才睡的着，这样会影响第二天的工作和生活，对于这种来说，一般要从食疗与心理来进行治疗。 02 食疗对于治疗失眠是很好的治疗方法。失眠从中医理论来说一般是心血亏虚 … Continue reading 如何很好的治疗失眠？