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01 头部的姿势： 抬头挺胸，眼睛看着前方，不要含胸驼背，容易出现腰背痛的现象。 手臂的姿势： 竞走中，摆臂时两臂屈肘成90度左右。两手半握拳在体侧有力的前后摆动，摆动时一般不超过身体中线，高度不要超 … Continue reading 竞走式跑步的准确动作

01 该梗出自《演员的诞生》中欧阳娜娜说的一句台词“妈已经走十年了”。原本悲伤的台词被她演绎的喜感十足。表情狰狞、语气夸张，加上音调的浮夸使整句听上去像“蚂蚁竞走十 … Continue reading 蚂蚁竞走十年了什么梗？