标签： 胃腩大

01 多注意运动，特别是有氧运动，有氧运动可以有效去除体内的脂肪，可以选择瘦腰身的有氧运动，最好每次锻炼的时间要超过半个小时，一般情况下，有氧运动45分钟，瘦身效果最好。 02 注意一下饮食，膳食均衡 … Continue reading 胃腩大如何消除