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胸部肌肉怎么拉伸动作图解,胸部肌肉拉伸要注意什么,在健身锻炼中，拉伸是有很重要的作用的，能够帮助肌肉缓解锻炼后痉挛和僵硬，降低运动伤害的发生，那胸部肌肉怎么拉伸呢？ 1 扩胸运动 挺胸收腹，保持腰背挺 … Continue reading 胸部肌肉怎么拉伸动作图解,胸部肌肉拉伸要注意什么