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健身减肥饮食计划表，求分享一周减肥的一日三餐食谱？ 肥胖确是一件烦人的事，首先一个人不美观不说，重要的是一个人肥胖了会给自己带来诸多的不健康因素，如三高问题，肥胖了还会使人心脏负担加重，而三高问题又容 … Continue reading 健身减肥饮食计划表,求分享一周减肥的一日三餐食谱?

健康食谱一日三餐计划表，一星期的一日三餐食谱怎么写？ 周一早饭：油条豆浆咸菜鸡蛋，午饭：米饭，小炒肉，豆腐青菜，晚饭：稀饭，花卷，小葱拌豆腐。 周二早饭：白粥咸鸭蛋花卷，午饭：面条，晚饭：南瓜粥，油饼 … Continue reading 健康食谱一日三餐计划表,一星期的一日三餐食谱怎么写?

减脂餐食谱一周七天一日三餐？ 01 【星期一】 早餐：一杯酸奶，10颗葡萄干，两片全麦面包。 午餐：芹菜粥，先准备好100克芹菜、100克大米和100克小米。将芹菜洗干净，切成小段备用，大米、小米淘洗 … Continue reading 一个星期减肥餐计划表,减脂餐食谱一周七天一日三餐?

你相信一个星期抽一天只吃水果能减肥吗，为什么？ 一个星期里，6天正常饮食+1天水果餐，这样的饮食方案可以减肥吗？ 我的观点是：大概率的不可以减肥！ 这是因为： 可不可以减肥在于：是否有热量缺口？ 市面 … Continue reading 一个星期减肥餐计划表,你相信一个星期抽一天只吃水果能减肥吗，为什么?