7至12岁儿童一周食谱？

1、星期一：玉米虾仁，将虾仁、玉米和青椒洗净备用，虾仁用食盐、料酒和淀粉进行调味，青椒切成丁状，玉米剥粒；锅中烧热油油热后将虾仁倒入炒制7分熟后再将青椒和玉米倒入一同煸炒；在起锅前加入食盐、鸡精和适量的水淀粉勾芡即可起锅。

2、星期二：肉沫蒸豆腐，将准备好的肉沫和姜末、酱油一同在锅中炒香备用；然后将豆腐放入蒸盘中均匀的浇上炒好的肉沫，最后直接在锅中蒸熟，蒸熟后直接撒上葱花即可起锅。

3、星期三：鱼香肉丝，将猪肉、木耳、胡萝卜和青椒切丝，猪肉用料酒、酱油和淀粉腌制十分钟；然后用小碗准备白糖、醋、料酒、食盐和酱油，加入适量的清水搅拌均匀；锅中烧热油倒入肉丝炒制7分熟后加入胡萝卜、木耳以及豆瓣酱翻炒均匀；最后将调配好的酱汁倒入翻炒均匀即可起锅。

4、星期四：糖醋排骨，将排骨洗净后切段在锅中焯去血水，然后放入碗中用适量的料酒、生抽、老抽和醋腌制15分钟；锅中烧热油将腌制好的排骨炸制两面金黄后放入适量的白糖和清水用大火收汁，在起锅前放入少量的醋以及芝麻即可。

5、星期五:西兰花胡萝卜腊肉饭，将西兰花切小朵，胡萝卜洋葱切小丁，腊肉切一小块，隔夜米饭微波下备用，胡萝卜翻炒片刻后加入洋葱和切片的腊肉，放西兰花和米饭继续翻炒，熟了后加适量的盐和鸡精炒匀即可。

6、星期六：胡萝卜玉米蛋饼，将甜玉米剥粒备用，胡萝卜切小丁，小葱切末，锅中放适量油，下玉米粒和胡萝卜丁，翻炒3-4分钟，至熟。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋，拌匀，加入3-4勺面粉、葱花，调入适量盐，拌匀。锅微热后，舀起一勺面糊，垂直、缓缓加入锅子里，就会自然形成圆形。小火煎至面糊凝固，翻个面，继续煎至熟透即可。

7、星期天：番茄骨头粥，将排骨洗净，放入锅内捞一下，然后将西红柿切碎，将鸡蛋打好。然后将大米洗好放入锅内，用猛火煮沸，在放入排骨、西红柿、鸡蛋，充分搅拌，最后加入少许盐巴，即可食用啦。

有哪些小孩子喜欢吃的美食？

儿童节无论是在幼儿园还是家人带孩子出门玩，总会给孩子买一些零食、蛋糕，或者吃大餐。小孩子脾胃弱，还是要注意不能给孩子吃难消化的东西。建议还是自己在家给孩子做一些美味又易消化的食物。

首先我推荐一款好喝的饮品–乌梅汤。这款饮品是一位中医推荐的，酸酸甜甜，还有保健的作用。适合上火、口疮、咽喉肿痛、咳嗽等症状。做法：乌梅20g，焦山楂20g，冰糖30g，盐3g，水1000ml。乌梅和焦山楂泡30分钟后，加盐和冰糖一起煮到大火烧开转小火煮30分钟，放常温即可。别放进冰箱，给孩子最好别吃生冷的食物，太伤脾胃。

介绍一下你家小朋友最喜欢的美食？

美食，无人不爱。但是，各有所爱，各有不同。

小朋友更是不同了。我家小朋友喜爱的美食可多了：有香菇炖鸡，炖菜加蕃茄，蕃茄炒蛋，白水虾等等。但也有一个过程，开始时，喜欢某个菜，过一段时间，他们又变口味了，喜欢起另一种。另一种吃上一段时间，竟又喜欢起别的。现在，他（她）最喜爱的就是白水虾。然而，我们也不是一味的满足，还是根据儿童成长营养搭配均衡的需要，适时调整，合理搭配。除了在学校和幼儿园吃饭之外，家里基本每天变换，调整菜品，也兼顾其爱好，弄一些新的菜品，让他（她）们喜爱。更重要的是有利于孩子健康成长。

六一儿童节快到了，有哪些菜是适合儿童吃的？

我觉得儿童呢，起码他已经不是幼儿了，可以吃各类的蔬菜和水果。在蔬菜方面呢，应该多样化，以保证营养的摄取全面。西红柿，黄瓜，丝瓜，花菜， 茄子，青椒，蘑菇，土豆，莴笋， 等等各类，当然了也不要遗漏大白菜生菜，小白菜这类叶菜。其实蔬菜水果不分贵贱， 最新鲜的就是最好的。 首先可以吃各类应季的蔬菜，在做法上尽量清淡一点，也要考虑儿童的口味。另外现在由于有的农药残留比较重呀，一定要注意清洗，我了解这最好的就是丝瓜，由于丝瓜是不招虫子的，所以不用打农药。像我们家孩子最喜欢吃的就是西红柿鸡蛋，大白菜，小朋友都喜欢吃这样的菜。我们家孩子对蘑菇很不感冒，一点儿都不吃。对于这样的，我觉得可以想一些其他的办法，比如说做到饺子馅儿里。有的时候也不必于太执着虽然虽然他不吃叶蘑，杏鲍菇等，但是他是吃金丝菇的，不要太勉强孩子，大多数蔬菜吃就可以了。也可以多吃一些水果，和蔬菜相互补充。有一些水果，含糖量比较高要注意。总而言之，要注意摄入的多样性，在做菜方面要尽量可口。

小孩一年级了喜欢吃什么菜？

一年级吃什么菜最佳当然有肉有菜的荤素搭配最好，具体什么菜，就是应季有什么菜恩啦可以买给孩子吃，不挑食营养更加均衡，每种菜都买着管着做些给孩子吃，种类多了也吃不腻。