胃病吃什么食物好养胃相关了解点第12点

胃是非常重要的一个器官，胃出现问题，给我们的身体会有很大伤害。所以要做好养胃的工作。那么吃什么养胃又补胃?

吃什么养胃又补胃?

菠菜中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

包心菜要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

丁香茶丁香茶具有出众的养胃功能，被称为天然的“健胃剂”。从古代开始，它就是一味很好的温胃药，它的价值备受推崇，《本草新编》、《药性论》、《医林纂要》等多部历史医书上都有相关记载。稀健丁香茶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质能抑制幽门螺旋杆菌的活性，长期食用能杀死幽门螺旋杆菌，还能缓解胃胀、胃痛、反酸、呕吐、胃寒等一系列胃病反应。每日泡3～5克即可，浸泡半小时后饮用。

但是需注意的是，热病患者以及阴虚内热体质的患者，或肾阴虚的朋友不宜喝丁香茶。

养胃的常见食物

1、牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。

研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但专家提醒:患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。

面对吃什么养胃的问题,菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意,由于菠菜中草酸含量高,过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。

因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

3、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

4、南瓜

南瓜是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。

而且,南瓜所含成分还能帮助食物消化。

喝什么粥养胃又补胃

1、黄芪内金粥

用料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。

制法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。

功用:消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。

食物功效:黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。

2、鲜芦根粥

用料:新鲜芦根100克,青皮5克,大米100克,生姜2片。

制法:将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡30分钟后,武火煮沸,改文火煮20分钟。捞出药渣,加入洗净的大米,煮至大米开花,放入生姜,再煮片刻,一日分2次温服。

功效:芦根清热养阴,青皮行气止疼,生姜和胃止呕,大米养胃益脾。以上诸药配伍得当,共达泄热和胃,养阴止痛之功效。

适应症和禁忌症:该粥适应于消化性溃疡病中医辨证为肝胃积热型者,表现为胃脘灼热疼痛、烦躁易怒、泛酸嘈杂、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖,大便溏泄,则不宜服此粥。

结语：胃是我们人体最重要的一个消化器官，也是常出现许多问题的器官。我们需要做好日常养胃的工作，希望以上内容对您有所帮助。

胃病吃一些南瓜，红薯之类的有好处吗？

感谢邀请。

有胃病的朋友可以吃一些南瓜和红薯，但不建议多吃。

南瓜、红薯中膳食纤维含量较高，消化起来可能对胃肠考研更高，胃肠虚弱的朋友可少吃一些不易过食。南瓜和红薯中都富含果胶、粘液质等有益成分，能够附着在胃肠粘膜，能够保护肠胃，避免激烈刺激。

南瓜、红薯中还含有维生素A、维生素B族成分，对于胃黏膜的修复能够提供丰富的材料，加上南瓜和红薯中还有丰富的多种微量元素，对身体健康有好处，能全面提高身体素质，从这些方面来看，其实有胃病的朋友吃点南瓜和红薯是有利的。

从传统医学的角度来看，南瓜和红薯都性温味甘，能够健脾暖胃，调养胃肠它们都是可选之材料。南瓜和小米粥搭配是传统医学常用的食方，小米性温，富含多种矿物质，丰富的B族维生素，两者搭配能够相辅相成，暖胃健脾，补气益血。

但南瓜和红薯都是不怎么经过加工的食物，保留了更丰富的膳食纤维。膳食纤维不能被肠胃消化吸收，会让胃肠更费劲地蠕动来消化其他食物，增加胃肠负担，也会减缓食物总体的消化速度，原本有胃病的朋友吸收能力可能有下降，现在反而更汲取不到丰富营养。从这些点来看，有胃病的朋友还是不能多食的。

另外，南瓜、红薯中淀粉含量较丰富，过多的淀粉摄入会刺激胃酸的大量分泌。特别对于有浅表性胃炎、胃酸过多的朋友来说不能多吃，适当吃一些即可。淀粉的过多摄入还会因为代谢过程中大量产气而导致胃肠不适，刺激胃黏膜，对有胃病的朋友就更为不利了。

综上，有胃病的朋友不必完全不吃南瓜和红薯，最好是适量食用，推荐南瓜和红薯可以作为主食食用，做主食不宜超过150g，多蒸煮软烂一些，利于消化吸收。可以加入粥中食用，更利于消化。最后，有胃病的朋友还需要注意饮食规律问题，胃害怕的东西不多：温度刺激、饮食紊乱。我们应当尽量避免过冷或过热食物的摄入，胃肠的平滑肌很害怕温度刺激，刺激后会发生强烈收缩甚至痉挛，有刺痛感，损伤胃黏膜；不定点吃饭会让胃肠不知道什么时候该工作或者休息，它们可能一直待命，耽误修复时间，会加重它们的负荷。有时如果胃在研磨的时候没有食物供研磨，还可能磨损胃壁，加重胃病，所以，最好是定点吃饭。

什么食物养胃又治胃病？

多喝粥

糜烂性胃炎吃什么养胃？

糜烂性胃炎吃什么养胃？

糜烂性胃炎的人群，要吃营养、温软、少渣、易消化的细软食物，例如肉粥、牛奶、豆腐脑、蛋羹、蒸煮软烂的杂粮、香蕉等。

糜烂性胃炎是指胃黏膜有糜烂、破损，与急性胃黏膜损伤、胃酸分泌过多、饮食不当、幽门螺旋杆菌感染等因素有关系。在饮食上，需清淡、营养、易消化为主，如肉粥、牛奶、豆腐脑、蛋羹、蒸煮软烂的杂粮、香蕉等，以帮助胃黏膜的恢复；还要避免辛辣、刺激性强、油腻、过冷、过粗糙的食物，如辣椒、生蒜、酒、咖啡等。

但是，除了饮食调整外，糜烂性胃炎的人群还要积极去除病因，必要时需进行药物治疗。

本内容由北京中医药大学东直门医院 消化内科 主任医师 李晓林审核

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有胃病的人吃什么最养胃？

胃病养胃吃什么好

胃病患者的饮食原则应遵循既可以保护胃，又可以改善胃病的症状和对胃病有一定治疗和养护作用的饮食。吃什么好要根据具体情况来看，每个人的情况不同，可以吃的食物也有所不同。大多为粥类、发酵面食、容易消化的蛋白质食物、膳食纤维少的瓜茄类蔬菜等，具体如下。

1.粥类：软烂的粥是养胃食物最好的选择，容易消化，可以选择大米粥、小米粥、山药粥、莲子粥等。胃病者要注意不要喝含有过多杂豆、杂粮的粥，比如红豆粥、八宝粥等，因为不容易消化。

2.容易消化的蛋白质食物：例如鱼、虾、鸡肉。这些肉类肉质细腻，脂肪较低，比较容易消化吸收。还可以将这些肉类做成肉糜、肉丸、肉末，会进一步减轻肠胃负担。

3.发酵面食：主食以营养丰富、易消化的发酵面食为主，如馒头、花卷、面包、发糕等。这些食物不会造成脾胃负担过重，有利于营养吸收。

4.膳食纤维少的瓜茄类蔬菜，如南瓜、黄瓜、西葫芦、西红柿、茄子等这些蔬菜，本身膳食纤维含量低，进一步去皮烹调，对胃肠不会增加多余负担。

胃病通常是由于长期饮食行为不健康或幽门螺杆菌感染等原因造成的疾病，在饮食疗法的基础上仍应严格遵医嘱用药，帮助疾病更快恢复。

本内容由海军军医大学第一附属医院 消化内科 副主任医师 柏愚审核

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