用酒健身[健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。]，您没听说吧。今天就让小编来说道说道，如果用酒来达到健身的效果。
酒可以防病治病，还可以。尤其是老年人[老年人，按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；在中国，60周岁以上的公民为老年人。]，阳气渐衰，血脉不畅，易受风寒雾露侵袭，如能适当饮酒[饮酒，人们的生活中不应缺少酒。]，则可起到疏筋、延缓衰老、轻身延年的作用。
所谓巧用酒，是说把酒作为药用，用其防病治病的一面，除了要注意[注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。]少饮、适量饮外，还要注意饮酒方式，不要猛饮、暴饮，不要空腹饮，不要两种或几种酒一起饮。
再者，注意选择[我们每天都被五花八门的广告和巧舌如簧的营销人员搞得晕头转向；被时尚潮流牵着鼻子走，信用卡严重透支；苦苦挣扎于数不清的经济新闻和理财建议中，投资收益一塌糊涂；买来一本又一本自助类书籍，指望从中学会塑身美-xuanze]合适的种类，如肝胃不好者，不宜饮白酒，可选择黄酒[黄酒（Yellow Rice Wine/Shaoxing Wine）是世界上最古老的酒类之一，酵母曲种质量决定酒质。]、葡萄酒[葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒。]；身痛者，可选择黄酒；患糖尿病、胰腺炎[胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身消化作用而引起的疾病。]者，不宜饮啤酒。
另外，有病者可根据病情在酒中浸入适症的中药，既能治病，又可延年。