看过全麦欧包配料表的人都知道它的热量还是比较高的，那么为什么热量这么高还有减肥的效果呢？全麦欧包升糖快吗？
为什么全麦欧包碳水高还能减肥？
因为全麦欧洲面包比普通面包更饱，而且全麦面包是由粗粮制成的，它属于粗粮，食用量减少，所以很好地减少了高糖的摄入量。
全麦欧包升糖快吗？
全麦会比普通米粉慢，饱腹感更强，糖、油都可以在配料表上看到。
为什么全麦欧包很干？
全麦面包的味道有点粗。除全麦面包外，还可提供燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等各种粗粮面包。
全麦欧包有营养吗？
全麦面包含维生素B1.B2.B6.B12、叶酸、烟碱酸等，能维持神经系统稳定，增加能量代谢，有助于对抗压力。能缓慢释放能量，具有镇静作用。
全麦欧包
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