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冬天天气寒冷，很多朋友总是感觉嗓子不舒服、胸闷、咽喉痛，痰多，鼻塞流鼻涕，甚至咳嗽不止。肺主皮毛，当体表受到邪气侵袭很容易影响到肺，出现肺功能异常的症状。
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- 健康养生
- 2021-10-01
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养生最有效果“懒人养生法”介绍，自从现在的很多年轻人因为久坐办公室而或多或少的出现一些身体疾病，人们便开始注重养生了，但是又没有太多时间用于锻炼。
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- 健康养生
- 2021-09-30
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不要停止工作
要想保持健康的状态，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。
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- 健康养生
- 2021-09-23
现在越来越多的人血糖高，下面我们就一起来看看什么食物降血糖效果最好吧！
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裸燕麦
裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，服用裸燕麦片3个月，可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、&b
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- 健康养生
- 2021-09-17
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蜜柚绿茶，首先可以先把柚子榨成果汁，然后把残渣过滤下来，接下来就能把绿茶放
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- 健康养生
- 2021-09-12
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游泳有利于减肥因为人在水中运动消耗的能量比陆地上多。
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- 健康养生
- 2021-09-11
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想要减肥成功的话，我们首先是需要进行一些锻炼的，我们可以选择每天早晨进行晨
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- 健康养生
- 2021-09-11
关于减肥的话题好像永远不过时，不管走到哪儿，总会听到很多人在讨论一些减肥的秘诀，谈论最多的，便是大家熟知的晚上不吃饭减肥方法。
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- 健康养生
- 2021-09-10
相信现在很多人都想要减肥，最直接的减肥方式当然就是运动，那么运动最好就是选择跑步了，所以很多人都会坚持跑步，甚至不论是早晨晚上或者是冬季夏天，尤其在一些城市里面跑步还真的是随处可见，不过跑步并不一定就
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- 健康养生
- 2021-09-09
