标签： 丹田

01 首先我们必须在丹田内积聚一定的内气，如果内气不足的话，就会对我们的身体造成一定的伤害。练习的时候，我们还要放轻松呼吸，自然排除杂念。 02 练习丹田内气功，我们一般就会把丹田看成一个空间。把先天 … Continue reading 气功心法丹田内气功练习方法