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低热量主食一览表（那些主食热量低点）

低热量主食一览表（那些主食热量低点）

低热量主食一览表？ 1、莲藕 藕其实也含淀粉和碳水化合物。纤维多，饱腹感也非常不错。王姝玉称，为何常推荐藕给减肥的和需要控制血糖的人呢？是因为藕能像山药那样代替主食吃，或者晚上饿的时候当加餐吃。 ...

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