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中国古典舞基本功的训练动作

中国古典舞基本功的训练动作

01 首选是准备工作，双腿并拢伸直坐在地板上，背部与地面成垂直状态，调整呼吸，脚尖用力下压，将作用力全部用在脚尖上，双手放在身体两侧。 ...

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