弹跳力相关文章列表 - 风君小屋帮我吧

首页 › 文章标签 "弹跳力"

如何练习弹跳力？

如何练习弹跳力？下面就这话题跟大家一起来说一下吧。 ...

fengjun
运动户外
2021-12-05
483

NBA 弹跳力最著名计划

NBA最著名的弹跳力训练计划

持续15个星期的魔鬼强化训练，结束后能够使练习者的弹跳提高20——30厘米以上。 ...

fengjun
运动户外
2021-12-02
628

弹跳力快速秘诀

如何快速提高弹跳力的秘诀

01 自行车：弹跳力的好坏取决去我们腿部的力量，骑自行车可以很好地锻炼我们的腿部 ...

fengjun
运动户外
2021-11-21
417

弹跳力打篮球

打篮球怎么提高弹跳力？

篮球这项运动弹跳力是有很用途的，那么平日里应该如何锻炼呢？ ...

fengjun
运动户外
2021-11-19
227

弹跳力方法

弹跳力的训练方法

很多青少年朋友们喜欢打篮球，而且都希望自己的弹跳力很强，下面给大家说说弹跳力的训练方法 ...

fengjun
运动户外
2021-11-12
412

如何练弹跳力

你知道如何练弹跳力吗？一起来看看吧。 ...

fengjun
运动户外
2021-11-09
381

弹跳力如何练习？

弹跳力如何练习呢？很多人都不知道，下面小编来告诉大家。 ...

fengjun
运动户外
2021-11-07
286

弹跳力快速

怎样快速提高你的弹跳力

这个纵跳训练计划主要是提高自身的弹跳能力，如果严格按照训练来，训练结束后弹跳高度可提升20-30厘米。练习每组最好重复做三次，每次间隔休息尽量控制在2分钟以内。 ...

fengjun
运动户外
2021-10-28
252