高考?心理调节很重要!

高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。所以,心理调节对高考的成败起着至关重要的作用。 01 接纳高考前的紧张。高考 … Continue reading 高考?心理调节很重要!

丢失贵重物品该如何进行自我心理调节

01 一想到就心情不好,那我们就别想啊!尽量去忽略这件事情,最好给这个东西找一个替代品,慢慢地遗忘。 02 心情一旦焦躁起来,立即做一组深呼吸,控制自己的焦躁,然后给自己一些心理暗示,口中可以说“放松 … Continue reading 丢失贵重物品该如何进行自我心理调节