这个春节档，贾玲的电影《热辣滚烫》票房成绩遥遥领先，话题热度居高不下。戏里戏外，无论是从“肥宅”蜕变为拳击手的乐莹，还是一年内减重100斤的贾玲，都唤起了人们对运动的热情。抖音数据显示，《热辣滚烫》上 … Continue reading 《热辣滚烫》带火小众运动，抖音电商拳击沙袋销量环比增长122%
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怎么用拉力器健身？拉力器锻炼肌肉的方法
拉力器是一种小型的健身器材，在家也可以用，下面就说说拉力器怎么用。 01 侧拉一只手在胸前，另一只手伸在身体一侧，两手握紧拉力器，用力展开，这种方法可以锻炼臂部肌肉，但是开始时要试着拉，不要用力太猛， … Continue reading 怎么用拉力器健身？拉力器锻炼肌肉的方法
拉力器锻炼方法图解
拉力器可以锻炼肌肉的力量，在家也可以轻松健身，下面就说说拉力器的锻炼方法。 01 上举式双手握着拉力器的两端，把手举过头顶，这种方法可以锻炼上臂的力量，一开始不适合高强度练习，要选小一些的拉力器，或是 … Continue reading 拉力器锻炼方法图解
学前班手工：如何做双线拉力器
用瓶子和松紧带做双线拉力器，简单又好玩，下面就来做双线拉力器。 01 准备两个一样的瓶子，再准备一团松紧带和一把剪刀。 02 先在一个瓶子上方打一个结，把瓶子固定住。 03 打结之后，留出一段松紧带， … Continue reading 学前班手工：如何做双线拉力器