吃粗粮也能把胃吃坏，胃不好的人，哪些粗粮不能吃？ 可以吃的粗粮： 小米、大黄米、黑米、荞麦、燕麦营养素密集，又相对好消化。对一些表皮厚的粗粮，例如红豆、绿豆、薏米等要严格控制量，即使少量吃也要煮得非常 … Continue reading 最伤胃的五种粗粮（最养胃的五种粗粮）
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十大最伤胃的食物（十大对胃好的食物）
哪些食物最伤胃 以下食物尽量少吃，多食用会伤害到胃肠： 1、咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。 2、西兰花： … Continue reading 十大最伤胃的食物（十大对胃好的食物）