01 对于没有进行过冬用的人来说，我们可以提前制定一个游泳计划，比如，在夏天的时候在20多度的温度进行长时间的游泳，这样可以让我们的身体习惯在比较寒冷的水里面游泳。 02 然后在秋季左右，大概是十月份 … Continue reading 冬泳应该怎样有计划的进行锻炼
01 对于没有进行过冬用的人来说，我们可以提前制定一个游泳计划，比如，在夏天的时候在20多度的温度进行长时间的游泳，这样可以让我们的身体习惯在比较寒冷的水里面游泳。 02 然后在秋季左右，大概是十月份 … Continue reading 冬泳应该怎样有计划的进行锻炼