水煮蛋正确做法，清水鸡蛋做法？ .清水冲洗鸡蛋，把鸡蛋外表的异物清洗干净（新鲜的鸡蛋闻起来有很一定的腥味，特别是土鸡蛋）2.冷水和鸡蛋一起下锅，水刚好盖过鸡蛋就好3.开大火煮蛋，水开以后改小火再煮3分 … Continue reading 水煮蛋正确做法,清水鸡蛋做法?
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水煮蛋要煮几分钟才熟？
01 水煮鸡蛋，是一道常见菜肴。但鸡蛋中容易带有沙门氏菌，半熟状态容易引起病菌，所以在煮鸡蛋时通常时间控制在8分钟以上比较好，但是鸡蛋的熟度根据时间的不同而口感不同。3分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。6 … Continue reading 水煮蛋要煮几分钟才熟？
长期减肥食谱一日三餐,一天三餐每餐只吃一个水煮蛋能减肥吗?
一天三餐每餐只吃一个水煮蛋能减肥吗？ 感谢邀请。 这样的做法肯定能减肥，三餐只吃一颗鸡蛋，能量摄入大大不足，每只鸡蛋的热量（50~70g）大概只有90~100大卡，三餐也不足300大卡。300大卡热量 … Continue reading 长期减肥食谱一日三餐,一天三餐每餐只吃一个水煮蛋能减肥吗?
懒人最快的减肥方法 水煮蛋减肥食谱一周瘦5斤
01 星期一：早餐：水煮蛋1个，酸奶一杯，黄瓜一根。午餐：水煮蛋2个，少油少盐的牛排一份，蔬菜沙拉一份。晚餐：水煮蛋1个，蔬菜沙拉一份，苹果一个。 02 星期二：早餐：水煮蛋1个，酸奶一杯，苹果一个。 … Continue reading 懒人最快的减肥方法 水煮蛋减肥食谱一周瘦5斤